50887642monja Bruns

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panierte Kürbisringe | Kürbisrezept | vegane Beilage | veganer Salat | vegane Rezepte I Entdeckt von Vegalife Rocks: www.vegaliferocks.de ✨ I Fleischlos glücklich, fit & Gesund✨ I Follow me for more vegan inspiration @vegaliferocks

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Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten Eisen? Und in welchen Mengen? Wie kann man die Aufnahme von Eisen eventuell erhöhen? Und, welche Lebensmittel hemmen die Eisenaufnahme im Körper? Hier erfahrt ihr alles, was ihr bei einer veganen Ernährung zum Thema Eisen wissen müsst.

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Der Clou an diesem Curry: Butternutkürbis macht das vegane Ragout gemeinsam mit exotischer Kokosmilch und einer Vielzahl an Gewürzen besonders cremig.

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Blooming Onion - die knusprig frittierte Zwiebelblume. Wir haben das Rezept und eine genaue Anleitung für euch.

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Der Star des Supersandwiches ist das hauchdünn geschnittene Roastbeef, das auf cremiger Honig-Senf-Sauce, Rucola und Feigen gebettet wird.

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Mach dich bereit für großes Sandwich-Kino! Mit saftigen Schichten aus Gemüse, Sauce oder Fleisch lassen diese 26 Ideen die Käsestulle blass aussehen.

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Oben Avocado und unten eine feine Creme aus griechischem Joghurt, Hähnchen und Paprika - Sandwich Deluxe!

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