Eine Schlafstörung kann jeden treffen, das ist in unserer schnelllebigen digitalen Welt vorprogrammiert. Vor der kollektive Stressenergie kann sich fast niemand schützen. Die Frage ist, wohin mit den vielen Eindrücken und Geschehnissen des Tages, die verarbeitet werden wollen. Um schnell einschlafen zu können, sollte Ruhe einkehren, bevor man ins Bett geht.