Zum Mittag in die Kantine oder zum Imbiss nebenan und einfach irgendwas essen? Nicht, wenn ihr gut vorbereitet seid und euch euer leichtes, gesundes Lunch selber mitgebracht habt. Diese Veggie-Wraps sind schnell und einfach zubereitet und schmecken ganz hervorragend, ohne zu beschweren. Zum Rezept: Veggie-Wraps mit Frühlingsquark

Schnelle Rezepte, mit denen ihr eure guten Vorsätze umsetzen könnt

Wir zeigen euch drei schnelle Rezepte, die im Handumdrehen zubereitet sind und die euch dabei helfen, eure guten Vorsätze auch wirklich umzusetzen.

Ingwer-Paprika-Bowl - „Mit Chili ist dieses Rezept bestens für den Winter geeignet, denn so heizt es uns an kalten Tagen richtig ein. Frischer Ingwer und Zitrone liefern zusätzlich Vitamine.“

Ingwer-Paprika-Bowl

Ingwer-Paprika-Bowl - „Mit Chili ist dieses Rezept bestens für den Winter geeignet, denn so heizt es uns an kalten Tagen richtig ein. Frischer Ingwer und Zitrone liefern zusätzlich Vitamine.“

Tunfisch-Erdnuss-Wrap

Tunfisch-Erdnuss-Wrap

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Frischkäse-Omelett

Frischkäse-Omelett

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Zum Abendessen gibt es ein schnelles Low Carb-Gericht: Einfach eine reife Avocado aushöhlen, Ei hineingeben und das Ganze mit etwas Käse zum Überbacken in den Ofen stellen. Dazu gibt es eine frische Tomaten-Salsa. Zum Rezept: Gebackene Avvcado mit Tomaten-Salsa

Schnelle Rezepte, mit denen ihr eure guten Vorsätze umsetzen könnt

Wir zeigen euch drei schnelle Rezepte, die im Handumdrehen zubereitet sind und die euch dabei helfen, eure guten Vorsätze auch wirklich umzusetzen.

Grüne Blumenkohlsuppe - „Mit Topinambar wird die Blumenkohlsuppe der Hit, denn dadurch schmeckt sie nicht nur leicht nussig, sondern macht auch lange satt. Kurkumapulver wirkt zudem entzündungshemmend - so eine Suppe mögen wir!“

Grüne Blumenkohlsuppe

Die besten Rezepte für die weißen Röschen

Mandel-Hähnchen mit Zwiebeln und Papaya

Mandel-Hähnchen mit Zwiebeln und Papaya

Rote Bete,Kichererbsen,Salat,Gesund,Rezepte,Zwiebel,Kebabs,Paprika,Shish Kebab

Papaya-Apfelmus - „Ob als gesunder Start in den Tag oder als leckerer Snack zischendurch - der Papaya-Apfelmus liefert die volle Portion Vitamine und einen extra Frischekick!“

Papaya-Apfelmus

Papaya-Apfelmus - „Ob als gesunder Start in den Tag oder als leckerer Snack zischendurch - der Papaya-Apfelmus liefert die volle Portion Vitamine und einen extra Frischekick!“


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Ihr wollt abnehmen? Dann schaut euch mal diese leckeren und gesunden Rezepte an, mit denen ihr gesund und nachhaltig Gewicht verlieren könnt.

Es ist kein Geheimnis, dass Gesundheit von innen kommt.  Vielleicht gab es bei dir diese Woche nicht das gesündeste Essen. Und du fühlst dich wie aufgebläht. Man kann bei einer solchen Angelegenheit schon mal leicht in Versuchung geraten, sich Medizin zu besorgen. Auch wenn das vielleicht kurzweilig hilft, richtet es auf Dauer doch mehr Schaden an, als es uns

Mit diesem gesunden Ingwer-Gurken Saft kannst du deinen Körper ganz natürlich entgiften - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

Der Unterarmstütz ist eine tolle Übung für den gesamten Körper. Detlef D! Soost verrät uns seine ganz spezielle Variante, mit der nicht nur die gesamte Bauchmuskulatur trainiert wird...

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Unterarmstütz mit Arm-Bein-Lift

Draußen gehen Flora und Fauna in den Winterschlaf, drinnen gedeiht alles prächtig mit herbstlichen Einrichtungsideen.

Herbstliche Einrichtungsideen: Zurück zur Natur

Platz ist in der kleinsten Hütte. Damit auch eine Mini-Küche groß rauskommt, zeigen wir Ihnen intelligente Ideen, mit denen Sie der Enge ein Schnippchen schlagen.

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