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Gesunde Rezepte
Auf diesem Board findest du gesunde Rezepte aus dem Ayurveda und der Ernährungswissenschaft für vollwertige Mahlzeiten. Entdecke konkrete Tipps und Hacks wie…
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Dr. Dania Schumann
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Chutney ist die ideale Beilage um deinen Gerichten eine größere Geschmacksvielfalt zu verleihen und die Verdauung zu unterstützen. In diesem Chutney Rezept zeige ich dir, wie du es aus frischem Koriander einfach zubereitest und welche Benefits es hat.
Dr. Dania Schumann
Gesunde Rezepte
Ayo
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Essen soll schmecken und gesund sein. Was vielen wie ein Widerspruch klingen mag, ist im Ayurveda nicht ohne einander zu denken. Lerne, wie der Geschmack deine Doshas beeinflusst, welche Ayurveda Geschmacksrichtungen es gibt und warum dein Appetit dich in die Irre führen kann. In meinem Blogartikel erfährst du, welche Geschmacksrichtungen es im Ayurveda gibt und welche Wirkung sie haben!
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er lecker! Für mehr Inspirationen schau auf meinem Rezept-Blog vorbei: https://daniaschumann.com/rezepte
Dr. Dania Schumann
Gesunde Rezepte
Healthy Recipes
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Healthy Vegan Recipes
Saftiges Bananenbrot: vegan und unglaublich lecker! Das Bananenbrot gehört inzwischen zu den Klassikern in der veganen Küche! Ich verrate dir mein Lieblingrezept. Einfach zum nachbacken, vegab, glutenfrei und super lecker! Für mehr Inspirationen schau auf meinem Rezept-Blog vorbei: https://daniaschumann.com/rezepte
Breads
Kuchen
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In diesem Rezept verrate ich dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung für mein herzhaftes Lieblingsfrühstück! Das Rezept ist vegan und ganz leicht nachzukochen! Außerdem ist es low carb und wird ohne Ei aber dafür mit leckeren Kichererbsen zubereitet. Im Rezept findest alle Infos zur ayurvedischen und ernährungswissenchaftlichen Perspektive! Viel Spaß beim Nachkochen! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
In diesem Rezept verrate ich dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung für mein herzhaftes Lieblingsfrühstück! Das Rezept ist vegan und ganz leicht nachzukochen! Außerdem ist es low carb und wird ohne Ei aber dafür mit leckeren Kichererbsen zubereitet. Im Rezept findest alle Infos zur ayurvedischen und ernährungswissenchaftlichen Perspektive! Viel Spaß beim Nachkochen! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Garam Masala
Ethnic Recipes
Omelette Recipe
Essen
In diesem Rezept verrate ich dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung für mein herzhaftes Lieblingsfrühstück! Das Rezept ist vegan und ganz leicht nachzukochen! Außerdem ist es low carb und wird ohne Ei aber dafür mit leckeren Kichererbsen zubereitet. Im Rezept findest alle Infos zur ayurvedischen und ernährungswissenchaftlichen Perspektive! Viel Spaß beim Nachkochen! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Yoga
Cooking
In diesem Rezept verrate ich dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung für mein herzhaftes Lieblingsfrühstück! Das Rezept ist vegan und ganz leicht nachzukochen! Außerdem ist es low carb und wird ohne Ei aber dafür mit leckeren Kichererbsen zubereitet. Im Rezept findest alle Infos zur ayurvedischen und ernährungswissenchaftlichen Perspektive! Viel Spaß beim Nachkochen! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Pitta Dosha
Vegan Recipes
Vegan Food
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Vegan Pesto
Das leckerste Pesto Rezept und du brauchst nur wenige Minuten! Meine Lieblings-Rezeptidee für ein grünes Pesto zum selber machen! Passt perfekt zum italienischen Nudelsalat oder als Beilage. Für das Rezept brauchst du nur wenige Minuten und es ist super gesund und vegan! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Meine Lieblings-Rezeptidee für ein grünes, veganes Pesto zum selber machen! Passt perfekt zum italienischen Nudelsalat oder als Beilage. Für das Rezept brauchst du nur wenige Minuten und es ist super gesund und vegan! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Pasta Al Pesto
Basil Pesto
Pizza Pasta
Tortellini
Healthy Soup Recipes
Vegetarian Recipes
Healthy Foods
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Best Vegetable Spiralizer
Meine Lieblings-Rezeptidee für ein grünes, italienisches Pesto zum selber machen! Passt perfekt zum italienischen Nudelsalat oder als Beilage. Für das Rezept brauchst du nur wenige Minuten und es ist super gesund und vegan! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Hclf
Place Card Holders
Mindset
Healthy Sides
Dieses einfache und leckere Kimchirezept ist von Natur aus vegan, glutenfrei und super lecker! In diesem Rezept verrate ich dir eine Schritt für Schritt Anleitung für das berühmte koreanische Kimchi Rezept! Das Rezept ist einfach und für Fermentations-Einsteiger ganz leicht nachzumachen! Das Kimchi Rezept ist eine Low Carb Beilage! Die Zutaten werden nicht nur länger haltbar sondern lassen sich auch viel besser verdauen! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Spices
Breakfast
Pancake Ideas
Die gesunde Variante der amerikanischen Pancakes! Lecker, enfach & fluffig! Auch ohne ungesunden Zucker ein Genuss!Dieses Rezept kommt ganz ohne Zucker, Weizenmehl, Natron und ohne Ei aus! Trotzdem sind die Low Carb Pancakes saftig und lecker - genauso lecker wie die amerikanischen Pancakes! Die milden Gewürze sorgen für den nötigen Stoffwechselboost am Morgen. Viel Spaß beim Nachbacken! Mehr Rezepte findest du unter: https://daniaschumann.com/rezepte/
Amaranth Porridge
Vons
Mein absolutes Lieblingsfrühstück! Dieses Rezept wärmt, nährt und unterstützt sogar deine Verdauung und dein Immunsystem! Das Porridge Rezept ist ein ideales, gesundes Frühstück - cremig, einfach und komplett zuckerfrei & vegan! Auch zum Abnehmen ist das Rezept super geeignet - durch die Zutaten wird dein Verdauungsfeuer richtig in Schwung gebracht! Viel Spaß beim Nachkochen! Mehr Rezepte findest du unter: https://daniaschumann.com/rezepte/
Healthy Snacks Recipes
Dessert Recipes
Caramel Vegan
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Potato Pancakes
Refined Sugar Free Desserts
Food Guilt
Cinnamon Roll Pancakes
Food Trends
Sonntagmorgen ist Frühstückszeit! Ich liebe den Duft von frisch gebackenen Pancakes in der Küche! Mit diesem Rezept möchte ich mit dir eine Low Carb Variante der beliebten amerikanischen Pancakes teilen! Die milden Gewürze sorgen für den nötigen Stoffwechselboost am Morgen. Dieses Rezept ist genauso lecker, aber viel gesünder und perfekt geeignet zum Abnehmen, Viel Spaß beim Nachbacken! Mehr Rezepte findest du unter: https://daniaschumann.com/rezepte/
Porridge
Fancy Breakfast
Amaranth
Superfood
Eat Clean Breakfast
Healthy Food
Veganes, leckere und gesundes Frühstück, das lange satt hält! Ein super einfaches absolutes Porridge Rezept aus der ayurvedischen Küche! Vor allem für Vata-Typen ist die cremige Süße und ein warmes Frühstück besonders gut, da es nährt und stärkt. Viel Spaß beim Nachkochen! Mehr Rezepte findest du unter: https://daniaschumann.com/rezepte/
Balance
Mein absolutes Lieblingsfrühstück! Dieses Rezept wärmt, nährt und unterstützt sogar deine Verdauung und dein Immunsystem! Das Porridge Rezept ist ein ideales, gesundes Frühstück - cremig, einfach und komplett zuckerfrei & vegan! Auch zum Abnehmen ist das Rezept super geeignet - durch die Zutaten wird dein Verdauungsfeuer richtig in Schwung gebracht! Viel Spaß beim Nachkochen! Mehr Rezepte findest du unter: https://daniaschumann.com/rezepte/
Pancakes
Sonntagmorgen ist Frühstückszeit! Ich liebe den Duft von frisch gebackenen Pancakes in der Küche! Mit diesem Rezept möchte ich mit dir eine Low Carb Variante der beliebten amerikanischen Pancakes teilen! Die milden Gewürze sorgen für den nötigen Stoffwechselboost am Morgen. Dieses Rezept ist genauso lecker, aber viel gesünder und perfekt geeignet zum Abnehmen, Viel Spaß beim Nachbacken! Mehr Rezepte findest du unter: https://daniaschumann.com/rezepte/
Kombucha
Fermented Foods
Kimchi Recipe
Korean Cuisine
In diesem Rezept verrate ich dir eine Schritt für Schritt Anleitung für das berühmte koreanische Kimchi Rezept! Das Rezept ist ganz einfach und auch für Fermentations-Einsteiger ganz leicht nachzumachen! Das Kimchi Rezept ist eine Low Carb Beilage - perfekt für jede herzhafte Mahlzeit! Die Zutaten werden nicht nur länger haltbar sondern lassen sich auch viel besser verdauen! Viel Spaß beim Nachkochen! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Cabbage
Vegetables
Food Food
In diesem Rezept verrate ich dir eine Schritt für Schritt Anleitung für das berühmte koreanische Kimchi Rezept! Das Rezept ist ganz einfach und auch für Fermentations-Einsteiger ganz leicht nachzumachen! Das Kimchi Rezept ist eine Low Carb Beilage - perfekt für jede Herzhalft Mahlzeit! Die Zutaten werden nicht nur länger haltbar sondern lassen sich auch viel besser verdauen! Viel Spaß beim Nachkochen! Weitere Rezepte findest du unter https://daniaschumann.com/rezepte/
Avocado
Fett
Chicken Wings
Bacon
Style
In Indien kommt man an dieser herzhaften Freude kaum vorbei, den sie werden an jedem zweiten Straßenstand angeboten. Normalerweise werden Gemüse wie Blumenkohl, Karotten oder Kartoffeln in dem würzigen Kichererbsenteig frittiert, für dieses Rezept habe ich aber Avocado als Füllung gewählt und das Fett zum ausbacken reduziert. Für weitere Rezepte schau gerne vorbei auf www.daniaschumann.com/rezepte
Einfach & vegan ein super Snack für zwischendurch oder auch als Beilage. In Indien kommt man an dieser herzhaften Freude kaum vorbei, den sie werden an jedem zweiten Straßenstand angeboten. Normalerweise werden Gemüse wie Blumenkohl, Karotten oder Kartoffeln in dem würzigen Kichererbsenteig frittiert, für dieses Rezept habe ich aber Avocado als Füllung gewählt und das Fett zum ausbacken reduziert. Für weitere Rezepte schau gerne vorbei auf www.daniaschumann.com/rezepte
Dr. Dania Schumann
Gesunde Rezepte
