Abnehmen Zuhause ist der Wunsch vieler. Nicht extra rausgehen, nicht laufen gehen, nicht ins Fitnessstudio fahren. Das ist absolut möglich. Man muss nur wissen, welche Regeln es gibt und entscheiden, wie viel Zeit man für Fitness und Ernährung aufbringen kann. Mit der richtigen Disziplin und Motivation klappt es dann auch.
