Jessy Schöberchen

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Misst du schon deinen Puls und deine Fortschritte? Training in den verschiedenen Herzfrequenbereichen kann dir helfen, mehr aus deinem Training heraus zu holen! Hier findest du Infos zum Training mit Pulsuhr! Mehr auf www.klarafuchs.com #herzfrequenz #pulsuhr #training

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An eurer Herzfrequenz seht ihr, wie intensiv das Training ist. Je anstrengender das Training, desto schneller pumpt das Herz – die Herzfrequenz steigt und je nach Intensität greift euer Körper zu unterschiedlichen Energiequellen (Fett/Kohlenhydrate..). Es passiert sehr leicht, dass man entweder zu hart oder zu locker trainiert und deshalb keinen Trainingsfortschritt sieht – dafür gibt es dann die Herzfrequenzbereiche.

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Wenn Sie nicht sicher über Ihre Frisur sind, sind Sie an der richtigen Stelle. FrisurenIdee.XYZ erhalten Sie die neueste, trendige und frische Tipps über Schnelle …

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