Lena Tillmanns

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7 Übungen, mit denen Ihre Beine garantiert zum Hingucker werden | eatsmarter.de

A 10 minute, 100 calorie burn workout - Not bad, right? What are your biggest excuses for skipping your workouts? No time, money, space? Here's some great news for you: You don’t need any of these things to burn fat and calories in just 10 minutes.

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Knackiger Po: 7 Übungen für jeden Tag - 1. Im Stehen Theraband (im Sportgeschäft) zu einer Schlinge binden. Danach die Schlinge über den Knöcheln fixieren. Tipp: Es gibt Therabänder mit verschiedenen Stärken. Fortgeschrittene können ein stärkeres Band benutzen...

Knackiger Po: 7 Übungen für jeden Tag - 1. Im Stehen Theraband (im Sportgeschäft) zu einer Schlinge binden. Danach die Schlinge über den Knöcheln fixieren. Tipp: Es gibt Therabänder mit verschiedenen Stärken. Fortgeschrittene können ein stärkeres Band benutzen...