@lindalinduh

Zazen meditation (literally translated as ‘seated meditation’) is characteristically the chief religious practice, and the heart of, Zen Buddhism.

Durch einfaches Halten der Finger - sog. Strömen - können wir sehr viel für leichteres Lernen und unser Wohlbefinden tun! Anbei eine Übersicht über die besonderen Kräfte unserer Finger.

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Eine erste Einführung zur Meditation - für Anfänger!

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Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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