Beckenbodenmuskel: Wozu ist der eigentlich gut und wo sitzt er? Warum ist Beckenbodentraining so wichtig? Egal, ob Du eine Schwangerschaft vor oder eine Geburt hinter Dir hast. Egal, ob Inkontinenz schon ein Thema für Dich ist oder nicht. Hier bekommst Du alle Infos zu Deinem Beckenbodenmuskel und Übungen, mit denen Du ihn erforschen kannst. Denn Du solltest ihn stärken und am besten sofort damit anfangen! Ach, beim Sex ist er auch sehr wichtig ;-) Also ran an die Infos und die Übungen!
