Madame Balla
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Ich liebe es, wenn der Wahnsinn die Kontrolle übernimmt und lachend an der Vernunft vorbeirauscht. Huuuuiiiiii

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Van Tiggelen, Gedichte, Menschen, Leben, Weisheit, Welt, Erde, Gesellschaft, Gefühle, Grüße,

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