Carolin Kretzschmar

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Carolin Kretzschmar
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Wenn wir sterben wollen wir kein Chaos hinterlassen. Das Internet ist jedoch ein einziges Chaos und wir selbst haben wenig Überblick darüber, was wir darin alles so treiben. Vieles davon ist aber wichtig für unsere Erben, denn sie müssen auch digitalen Nachlass verwalten und abwickeln. Ein Blogbeitrag der Juramama über geordnetes Ableben und digitale Testamente.

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Hilton Vienna Danube

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This is an easy tutorial on How to Make an a beautiful Antipasto Board Table Runner. Impress your friends and guests with this beautiful display of your favorite Antipasto foods as it runs down the center of your table on your homemade board. #ad

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Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur zur Rückbildung und bei Rektusdiastase ist das Wichtigste, das Du von Anfang an tun solltest, um Deinen Bauch in den Griff zu bekommen.

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Ein einfacher Fragebogen, mit dem ihr euren Bauch einschätzen könnt. So als kleine Hilfestellung, weil ja meistens niemand so genau weiß, nach was er (sie) kucken muss. Nach der Geburt natürlich, wenn ihr eine Rektusdiastase habt, oder aber auch, wenn ihr das typische "Bauchproblem" nach der Geburt habt.

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Es muß nicht immer das Riesen-Workout sein, um voran zu kommen. Man kann Beckenbodentraining auch ganz leicht im Alltag integrieren und zwar ganz anders als man so denkt.

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