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Shape, Lift & Firm

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Wer will den keinen perfekten Po? Let's try it Girls!! #healthyfood #healthylife #summerbody #bikinibody #fitness #routine #challenge #body #bodychange #stayfit #lifestyleblogger #germanblog #kimberlybradshaw

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Don't dream it, do it! HIT Training!

Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

1 Week Keto Diet Meal-Plan Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday Breakfast Bulletproof coffee 3 boiled eggs, bacon, grilled mushrooms Keto-friendly breakfast tacos Ham and egg cups with fried mushrooms Low-carb breakfast biscuits 3 cheese omelette with scallions Sausage, poached egg and bacon Snack 2 rashers of bacon with cream cheese Half an avocado with shrimps and mayo Coffee with heavy cream Handful of roasted peanuts Turkey roll-ups with cream cheese Keto-friendl...

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