Eine Übung, eine Dehnung oder eine anspruchsvolle Körperhaltung zu halten, erfordert mentale Widerstandsfähigkeit.💪 Oft fühlt unser Körper Schmerzen und will, dass wir aufhören; nur durch mentale Belastbarkeit können wir die Unannehmlichkeiten durchhalten und die Vorteile daraus erleben. Die ShaktiMat lehrt uns, Resilienz zu kultivieren. Wenn wir unsere Beziehung zu Unbehagen, sowohl körperlich als auch geistig, ändern, kann das ausgezeichnete Auswirkungen auf die Resilienz im Leben haben.🧡
