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Health &fitnesstips(Health for yours)

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Wirkung Ayurveda: Kapha ↓ Für Kapha-Typen wird besonders das selbstgemachte Granola Müsli empfohlen. Haferflocken werden von allen Doshas gut vertragen. Doch für Kapha gibt es einen entscheidenden Unterschied - sie sollen unbedingt trocken sein. Das liegt daran, dass eine der Eigenschaften, des Kapha-Dosha trocken ist. Also keine eingeweichten Overnight Oats, kein gekochtes Porridge. Rezept im Link

Vegane Mayonnaise gibt es überall zu kaufen und die schmeckt auch gut. Die Hauptzutat ist immer Pflanzenöl und das sind in Mayonnaise mal eben 50% pures Fett. Im Vergleich zu normaler Mayonnaise, ist diese Mayonnaise im Handumdrehen zubereitet und kann mehrere Tage im Kühlschrank im geschlossenen Behälter aufbewahrt werden. Meine Mayonnaise hat im Vergleich zu gekaufter vegane Mayonnaise: - 89% weniger Kalorien - 83% mehr Eiweiß - 86% weniger Kohlenhydrate - 95% weniger Fett.

⋗ Dieses Porridge ist speziell für das ayurvedische Vata–Dosha geeignet, da es das Vata-Dosha beruhigt. ⠀ ⋗ In der heutigen hektischen Zeit brauchen wir ein einfaches, leicht verdauliches und leckeres Frühstück, das schnell aus frischen Zutaten zubereitet werden kann, ohne dabei viel Zeit in der Küche zu verbringen. ⠀ ⋗ Ein Porridge ist dafür ideal, denn es ist sehr schnell zubereitet, ist warm, belastet die Verdauung nicht zu sehr und hält lange satt. ⠀ ⋗ Rezept und Anleitung im Artikel

weight loss

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Wer zu meditieren beginnt wird schnell feststellen, das man oft mit abschweifenden Gedanken zu kämpfen hat. Es ist tatsächlich völlig normal, während der Meditation abschweifende und sinnlose Gedanken zu haben. Der Geist denk selbstständig und erzeugt zwischen 60.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag. Hier sind 7 hilfreiche Tipps, die dir bei der nächsten Meditation helfen sollen.

Jeder Mensch möchte irgendetwas an sich oder im Außen verändern und verbessern. Doch woran liegt es, dass man etwas eigentlich möchte, es dann aber nicht in die Tat umsetzt? Ich zeige dir die drei häufigsten Gründe auf, welche die meisten Menschen davon abhalten, sich zu verändern. Diese Gründe zu erkennen und deren tiefere Bedeutung zu verstehen, kann dabei helfen, sie zu überwinden. #veränderung #psychologie #vorsätze #vorhaben

Diese Meditation eignet sich besonders für Anfänger, da sie das Bewusstsein für den Atem öffnet. Diese gesamte Meditation lässt dich ruhig im Herzen werden, löst Ängste und fördert Ruhe und geistige Klarheit. Die Haltung an sich erzeugt schon ein Gefühl von Gelassenheit. Sie gibt dir Klarheit über deine Gefühle in Beziehung zu dir selbst und anderen. Wenn du im Berufsleben, deiner Beziehung oder deiner Eltern-Rolle genervt bist, verweile erst 3 - 5 Minuten lang in dieser Meditation.

Mental Health

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ASICS Herren Gel-Nimbus 24 Lite-Show Running Shoe unterstützt Dich beispielsweise mit vorbildlicher Dämpfung sowie dem OrthoLiteX-55-Fußbett bei jedem Tritt. Mit diesem bequemen Laufschuh flitzt der pausbäckige Koloss mit links die steile Treppe hoch und runter. Möchtest Du diese positive Erfahrung im gleichen Sinne verwirklichen? Trete nicht auf der Stelle, sondern akquiriere Dir diesen Champion des Laufsports rapide! Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

Der KRATKI Stahlofen mit Verglasung zeichnet sich nicht zuletzt durch seine hohe Qualität aus. Extrem hitzebeständig erfüllt er die Ökoprojekt-Anforderungen und die BImSchV 2-Norm. Aufgrund von seinem modernen Design inklusive abgerundetem Glas wirkt das Feuer verstärkt bezaubernd. Das ungehemmte Krokodil fühlt sich im Zuge dessen pudelwohl. Möchtest Du es ihm gleichtun? Zögere keine Sekunde, Dir diesen prima Kaminofen fix zu sichern!
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Kreativ

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ASICS Herren Gel-Nimbus 24 Lite-Show Running Shoe – Laufen auf lange Distanzen enorm erleichtern

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Solfeggio Frequencies

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7 Tipps gegen abschweifende Gedanken beim Meditieren

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Veteran’s Day

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