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Übungen für Entspannung und Wohlbefinden

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Susanne Kurz Coaching
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Kürzlich hab ich eine Meditation mit Fokus auf auf den Punkt zwischen den Augenbrauen gelernt. Das erzeugt bei mir ein angenehmes Kitzeln im Körper. --- Recently, I learned a meditation with a focus on the point between the eyebrows. It generates a pleasant tickling in my body. Medien-Tweets von Dr. phil. Susanne Kurz (@SKCbyDrKurz) / Twitter Breathing Meditation, Buddhist Meditation, Meditation Music, Eyebrows, Stress Relief Music, Zen Moments, Past Life Regression, Need Motivation, 10th Quotes
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Wenn du dir abgewöhnen willst, dir Sorgen zu machen, dann fang damit an aufzuschreiben, wann es unnötig war. #sorglos #frei #sorgenfrei Mental Training
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Susanne Kurz Coaching
Susanne Kurz Coaching
Übungen für Entspannung und Wohlbefinden
Schau auf den Horizont Entspanne die Gesichtsmuskeln Atme 10x bewusst ein und aus Verfolge den Atem von der Nase - in den Rachen - durch den Hals - in die Lunge - und zurück (dabei kannst du auch die Augen schließen) #Entspannung #Übung Lunge, Stress, Beach, Outdoor, Facial Muscles, Outdoors
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Susanne Kurz Coaching
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