Fitness
Collection by THE GOLDEN KITZ・Feel Good Blog: Wohnen, Reisen, Leben. • Last updated 8 weeks ago
Work hard, play hard.
Halbmarathon Trainingsplan - der schnelle Weg zum Erfolg!
Der Halbmarathon Trainingsplan der euch schneller macht und zu Höchstleistungen bringt. Alle Infos in meinem Blogpost auf The Golden Kitz.
Ernährung für Sportler - darauf müsst ihr unbedingt achten!
Neben einem Trainingsplan gehört die richtige Ernährung für Sportler unbedingt dazu. Wobei ihr darauf achten solltet, zeige ich euch hier.
Schneller laufen lernen - meine Tricks führen euch zur Bestzeit!🏆
In kürzester Zeit schneller laufen lernen - ich zeige euch wie! Wie wichtig vor allem die Ernährung dabei ist, erfahrt ihr auf The Golden Kitz.
Sport - Nahrungsergänzung endlich richtig anwenden!
Beim Sport eine Nahrungsergänzung zu wählen, ist aufgrund der Auswahl nicht leicht. Ich verrate euch, welche Nahrungsergänzung für mich am wirkungsvollsten ist.
Yoga-Outfit von Fabletics
Anzeige // So macht Yoga Spaß! Die Sport-Outfits von Fabletics schmiegen sich am Körper an und geben dabei volle Bewegungsfreiheit. Ich fühle mich in meinem neuen Outfit total wohl. Namasté!
Training Halbmarathon - diese Tricks führen euch zu Höchstleistungen!🏃🏻♀️
Das richtige Training für einen Halbmarathon hat meine Zeit deutlich verbessert. Meine einfachen Tricks erfahrt ihr im Blog!
Schneller laufen in Rekordzeit
Schneller laufen kannst du nicht nur durch regelmäßiges Training. Ernährung und Ruhephasen spielen ebenfalls eine große Rolle. Alle Tipps in meinem Blog!
Ernährung vor Halbmarathon - diese Tipps müsst ihr unbedingt beachten!
Die richtige Ernährung vor einem Halbmarathon ist der halbe Lauf. In meinem Blog erkläre ich euch, wie einfach ihr die volle Energie zu euch nehmt.
Halbmarathon laufen - die beste Vorbereitung!
Einen Halbmarathon laufen ist kein Zuckerschlecken. Aber mit diesen effizienten Tipps verbessert ihr euch im Nu. Mehr dazu im Blog!
Schneller laufen - mit diesen Tipps bezwingt ihr den Halbmarathon🏅
Schneller laufen mit ganz simplen, aber enorm effektiven Tipps! Ernährung, Trainingsplan, Regeneration - so wird euer Halbmarathon ein Erfolg!
Yoga gegen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
Diese Yoga-Sequenz hilft dir dabei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich aufzulösen und vorzubeugen. Außerdem ist sie wunderbar für Anfänger*innen geeignet und kann jeden Tag als sanfte Morgen- oder Abendroutine geübt werden. Viel Spaß! #yoga #yogafüranfänger #übungenfürdennacken #gegenverspannungen #yogaflow
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Diese sechs Yoga-Übungen für Anfänger entspannen und machen ganz nebenbei noch einen flachen Bauch Mehr
Personal Training - Macht euch fit!
Sommerkörper werden bekanntlich im Winter gemacht. 💪 Mein Tipp: Fangt jetzt schon an! Bei den angenehmen Temperaturen könnt ihr im Freien trainieren ohne ins Schwitzen zu kommen.