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Beim Lauftraining kommt es nicht nur auf die Kunst des effektiven Trainings an, sondern auch auf die effektive Regeneration. Eine sehr nützliche Methode sich nach einer Laufeinheit zu erholen ist ein Saunabesuch. Sauna, Blog, Run Happy, Kunst, Blogging
Wieso ist die Sauna für Läufer so gesund?
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