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Bewusst leben

Achtsamkeit | Balance | persönliche Entwicklung | im Moment ankommen | Gelassenheit | Ruhe | Entspannung | Selbstfindung | Lasse dich inspirieren und finde…
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HIer findest du eine Anleitung dazu. Meditation, Stress, Blog, Book Cover, Personal Development, Blogging, Psychological Stress, Zen
Brich aus deinen Alltagsgedanken aus und gönn dir eine Pause.
HIer findest du eine Anleitung dazu.
ZeitRaumSein
ZeitRaumSein
Coaching, Workshop, Think, Lockscreen, Movie Posters, Movies, Finding Yourself, Positive Thoughts
Affirmation
ZeitRaumSein
ZeitRaumSein
Voller Freude entdecke ich neue Fähigkeiten und bin stehts von Mut begleitet. - Sag dir diese Affirmation Täglich und beobachte was sich in deinem Leben verändert :). Further Education, Self Awareness, Tips And Tricks, Glee
Affirmation
Voller Freude entdecke ich neue Fähigkeiten und bin stehts von Mut begleitet. - Sag dir diese Affirmation Täglich und beobachte was sich in deinem Leben verändert :).
ZeitRaumSein
ZeitRaumSein
15 Vorteile von Achtsamkeits-Übungen
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu leben. Die Gegenwart so anzunehmen, wie sie gerade ist – ohne zu bewerten. Wie das geht? Ich zeige es dir gerne!
Achtsamkeits-Schmiede | Achtsamkeit, Coaching & Meditation
Achtsamkeits-Schmiede | Achtsamkeit, Coaching & Meditation
Dein Atem ist dein direkter Schaltknopf zu deinem Nervensystem: Mit Atemtechniken und dem verlängerten Ausatem kannst du «auf die Bremse treten» und den parasympathischen Ast deines Vegetativen Nervensystems in seinem Ruhemodus unterstützen. Du brauchst Powre? Tritt aufs Gas - nutze den Atem um den Sympathikus anzusprechen, der für Aktivität zuständig ist. Autonomic Nervous System, Breathing Techniques, Health And Fitness
Nerven • Reguliere dein System
Dein Atem ist dein direkter Schaltknopf zu deinem Nervensystem: Mit Atemtechniken und dem verlängerten Ausatem kannst du «auf die Bremse treten» und den parasympathischen Ast deines Vegetativen Nervensystems in seinem Ruhemodus unterstützen. Du brauchst Powre? Tritt aufs Gas - nutze den Atem um den Sympathikus anzusprechen, der für Aktivität zuständig ist.
Susanne Wagner • Mikropausen. Atemübungen. Atemtherapie.
Susanne Wagner • Mikropausen. Atemübungen. Atemtherapie.
Beobachte deinen Atem: Wie der Einatem von selbst durch die Nase einströmt. Kommt ein Duft mit? Was hat die Luft für eine Temperatur? Wird es weit in dir? Schlägt das Herz ein wenig rascher? Wie köstlich, so ein Einatem - ein Lächeln entsteht ... und die Luft strömt wieder aus, bis alle Ausatemluft ausgeströmt ist - erlebst du die Pause? Spürst du, wie sich dein Herzschlag verlangsamt? Nimmst du Kraft wahr, Schub, der dich vorwärts trägt? Oder aufwärts? Was erlebst du? Thich Nhat Hanh, Pause, Wagner, Empowerment, Cards Against Humanity, Mindfulness
Jetzt einen Gang runterschalten und Dankbarkeit leben ...
Beobachte deinen Atem: Wie der Einatem von selbst durch die Nase einströmt. Kommt ein Duft mit? Was hat die Luft für eine Temperatur? Wird es weit in dir? Schlägt das Herz ein wenig rascher? Wie köstlich, so ein Einatem - ein Lächeln entsteht ... und die Luft strömt wieder aus, bis alle Ausatemluft ausgeströmt ist - erlebst du die Pause? Spürst du, wie sich dein Herzschlag verlangsamt? Nimmst du Kraft wahr, Schub, der dich vorwärts trägt? Oder aufwärts? Was erlebst du?
Meditation
ZeitRaumSein
ZeitRaumSein
Kannst Du Dich erinnern, wer Du warst, bevor Die Welt Dir erzählt hat, wer Du sein solltest?
Melanie Bader
Melanie Bader
Sich stressen. Sich aufregen. Viel nachgrübeln. Das Gegenmittel ist Gelassenheit und die gute Nachricht ist, dass du sie trainieren kannst. Willst du dir weniger Sorgen machen, dich weniger stressen und aufregen? Finde heraus, worin Gelassenheit besteht, ihre Vorteile und wie du ruhig bleibst. #Gelassenheit #gelassen #gelassenbleiben #ruhigbleiben #Ruhe #innererFrieden #Stressabbau #Stressbewältigung #Prioritäten #Wohlbefinden #EmotionaleIntelligenz #Sozialkompetenzen #Kompetenzen Mental Training, Good Vibes, Excellence, Corner, Wellness, Organization, Keep Calm, Growth Quotes
Gelassenheit: Ruhig bleiben in 12 Schritten
Sich stressen. Sich aufregen. Viel nachgrübeln. Das Gegenmittel ist Gelassenheit und die gute Nachricht ist, dass du sie trainieren kannst. Willst du dir weniger Sorgen machen, dich weniger stressen und aufregen? Finde heraus, worin Gelassenheit besteht, ihre Vorteile und wie du ruhig bleibst. #Gelassenheit #gelassen #gelassenbleiben #ruhigbleiben #Ruhe #innererFrieden #Stressabbau #Stressbewältigung #Prioritäten #Wohlbefinden #EmotionaleIntelligenz #Sozialkompetenzen #Kompetenzen
The Corner of Excellence
The Corner of Excellence
Ist dir bewusst, dass du dich durch deine eigenen – fehlerhaften – Gedanken oft unglücklich machst? Wir tappen nämlich ganz gerne mal in bestimmte Denkfallen, also fehlerhafte Bewertungen. Um unser Wohlbefinden längerfristig zu steigern ist es notwendig diese alten Denkmuster zu durchbrechen. Wie dir das gelingt, erfährst du hier. #denkmuster #denkfehler #gedanken #denken #veränderungen #glück #wohlbefinden #glückdetektiv #gluecksdetektiv Stress Management, Eft, Positive Mindset, Balance, Positivity, Mental, Tips, Cognitive Behavioral Therapy
Die Macht der Gedanken – diese Erkenntnis verändert dein Leben - Glücksdetektiv
Ist dir bewusst, dass du dich durch deine eigenen – fehlerhaften – Gedanken oft unglücklich machst? Wir tappen nämlich ganz gerne mal in bestimmte Denkfallen, also fehlerhafte Bewertungen. Um unser Wohlbefinden längerfristig zu steigern ist es notwendig diese alten Denkmuster zu durchbrechen. Wie dir das gelingt, erfährst du hier. #denkmuster #denkfehler #gedanken #denken #veränderungen #glück #wohlbefinden #glückdetektiv #gluecksdetektiv
Überwältigt dich der Wiedereinstieg auf Arbeit nach dem Urlaub, wenn du nur daran denkst, was dich alles erwartet? Oder setzt du dich unter den Druck, am ersten Tag alles zu erledigen wollen, was ansteht? Was du tun kannst, um die Rückkehr aus dem Urlaub und auf Arbeit erträglicher und stressfrei zu gestalten. #zurückzurArbeit #zurückaufArbeit #RückkehraufArbeit #Wiedereinstieg #zurückausdemUrlaub #Urlaub #Ferien #Stressbewältigung #Produktivität #Zeitmanagement #Prioritäten #Wohlbefinden Tricks, Reduce Stress
Wiedereinstieg auf Arbeit ohne Stress nach dem Urlaub
Überwältigt dich der Wiedereinstieg auf Arbeit nach dem Urlaub, wenn du nur daran denkst, was dich alles erwartet? Oder setzt du dich unter den Druck, am ersten Tag alles zu erledigen wollen, was ansteht? Was du tun kannst, um die Rückkehr aus dem Urlaub und auf Arbeit erträglicher und stressfrei zu gestalten. #zurückzurArbeit #zurückaufArbeit #RückkehraufArbeit #Wiedereinstieg #zurückausdemUrlaub #Urlaub #Ferien #Stressbewältigung #Produktivität #Zeitmanagement #Prioritäten #Wohlbefinden
The Corner of Excellence
The Corner of Excellence
Das Internet ist voll von gut gemeinten Tipps und Ratschlägen, um das Beste aus sich und seinem Leben herauszuholen. Wir feilen an unseren makellosen Lebensläufen und erlauben uns ja keine Fehler, die einen Kratzer in unsere perfekte Fassade reißen könnten. Wie du abseits vom Optimierungswahn dein Leben wieder in vollkommenen Zügen genießen kannst, erfährst du hier. #optimierung #schneller #weiter #höher #bestleistungen #wohlbefinden #glück #genuss #dubistgenug #gluecksdetektiv #glücksdetektiv Things To Know, Mindset, Learning, Words, Quotes, Lifehacks, Vision Board
Bist auch du ein Opfer vom Optimierungswahn?
Das Internet ist voll von gut gemeinten Tipps und Ratschlägen, um das Beste aus sich und seinem Leben herauszuholen. Wir feilen an unseren makellosen Lebensläufen und erlauben uns ja keine Fehler, die einen Kratzer in unsere perfekte Fassade reißen könnten. Wie du abseits vom Optimierungswahn dein Leben wieder in vollkommenen Zügen genießen kannst, erfährst du hier. #optimierung #schneller #weiter #höher #bestleistungen #wohlbefinden #glück #genuss #dubistgenug #gluecksdetektiv #glücksdetektiv
Country Roads, Calm Down, Thoughts
Gönn dir Ruhe & Entspannung
ZeitRaumSein
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Golf Courses, Field, Self Confidence, Self Love
So erstellst du deine Affirmation
ZeitRaumSein
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Akzeptieren und sein
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ZeitRaumSein
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