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werde ich beim nächsten Schnupfen testen..

Nase frei in 1 Minute: Mit diesem Griff klappt es

Zieht es durch und ihr werdet eurem Traumhintern ein Stück näher kommen!

30 Tage Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!

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Die besten Übungen für den Rücken | eatsmarter.de

Die besten Übungen für den Rücken

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

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