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Many people have trouble losing weight and try in all sort of different ways to achieve this goal but to no results. Some areas of your body are especially difficult to tone and thighs may just be on the top of that list. Fortunately, there are certain li

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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Wie funktioniert eigentliche Clean Eating? Alles, was du über das Ernährungskonzept wissen musst, gibt's hier einmal kompakt zum Nachlesen.

Saubere Sache: So funktioniert Clean Eating

30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!  #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

30 Tage Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!

Shapeshifter Yoga - Fitness Illustration Description In einem Monat zu einem knackigeren Po! (Trainingsplan zum Ausdrucken) – Read More – - Introducing a breakthrough program that melts away flab and reshapes your body in as little as one hour a week!

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Startet jetzt mit dem Kurze-Hose-Training für den Sommer - mit der 30-Tage-Bein-Challenge!

Für schöne straffe Beine: Die 30 Tage Bein-Challenge!

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Winkearmen - mit der 30-Tage-Arm-Challenge bekommt ihr straffe Arme!

30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an!

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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Vom Abnehmen hast du die Schnauze voll und willst im Bikini trotzdem knackig aussehen? Wir haben DIE Lösung für dich!

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Performing your workouts slower takes more control and sheer strength, will give you far better results than quickly churning out sets in bad form.

Nehmen Sie eine Tasse heißen oder lauwarmen Wasser und einer halben Tasse Listerine und eine halbe Tasse weißen Essig, müssen Sie sicherstellen, dass Fuß und die Ferse vollständig in lauwarmem Wasser und weißen Essig und Listerine sind für beste Ergebnisse. Ihre Füße im Wasser 15 Minuten köcheln lassen, tote Haut manchmal zu lösen beginnt, an den Füßen eine Zeit für 15 Minuten in extremen Schwielen müssen !!

cup listerine, cup vinegar and 2 cups warm water. Let feet soak for 10 min then rinse. Rub feet well with a towel removing excess skin. Then moisturize. by wendi

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