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Adding foods that fight inflammation and restore health at a cellular level, can help repair your body without any drastic changes.

Top 15 Anti-Inflammatory Foods

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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um Uhr, dann um und schließlich um Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank

Schnelles Vanille-Porridge - vegan, glutenfrei, ohne Zucker - de.heavenlynnhealthy.com

Schnelles Vanille-Porridge

Dieses schnelle Vanille-Porridge ist das beste und schnellste Frühstück, das es gibt. Es ist gesund, lecker und hält lange satt.

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Im August hatte ich euch den ersten Schritt von Hombre McSteez und seinen Folien-Illustrationen in die Videowelt gezeigt, bereits im Frühjahr war er mit se

Vergangenen Samstag kam es anders. „Heute frühstücken wir mal Porridge“, flötet mir meine Schwester aus der Küche entgegen, „Porridge ist super lecker, gesund und macht pappsatt. Ich esse das neuerdings oft vorm Sport.“ „Aaach echt? …klasse!“ Da ging es also hin, mein geliebtes Frühstück bestehend aus Körnerbrötchen mit Käse. Stattdessen hatte ich eine gut gefüllte Schüssel Porridge vor mir stehen. Zugegeben – es sah ganz gut aus. Auf dem cremigen Haferflockenbrei stapelten sich Himbeeren…

Porridge: So einfach bereitest du das Sattmacher-Frühstück zu

Porridge schmeckt nicht nur lecker, sondern versorgt dich mit allerhand wichtiger Nährstoffe und hält lange satt. Das Beste: Es ist ganz schnell zubereitet. Mehr

Rezept für saftige Low Carb Brownies mit Frischkäse: Der kohlenhydratarme Kuchen wird ohne Zucker und Getreidemehl gebacken. Er ist kalorienreduziert, ...

Saftige Low Carb Brownies mit Frischkäse - Rezept

Rezept für saftige Low Carb Brownies mit Frischkäse: Der kohlenhydratarme Kuchen wird ohne Zucker und Getreidemehl gebacken. Er ist kalorienreduziert, ... alles für Ihren Stil - www.thegentlemanclub.de

♥ 150 low carb Rezepte für euch ♥ Hier habe ich euch alle meine low carb Rezepte nach Kategorien aufgelistet. Viel Spaß beim Stöbern und gutes Gelingen beim Nachkochen/-backen. Die meisten Rezepte habe ich während meiner 1jährigen Abnehmphase ausprobiert. Da ich die low carb Ernährungsform auch nach meiner Gewichtsabnahme beibehalten habe, kommen regelmäßig neue Rezepte dazu... #low carb #Rezepte #abnehmen #Ernährung #Gesundheit #LCHF #Healthy #Food #Foodblog

♥ 150 low carb Rezepte für euch ♥ Hier habe ich euch alle meine low carb Rezepte…

12 Dinge die passieren, wenn du regelmässig Chia-Samen zu dir nimmst

Heutzutage scheint die Realität über die tödlichste Krankheit der modernen Zeit nicht gerade optimistisch. Wir werden nämlich einer Vielzahl an Giften ausgesetzt, aus unserer Umgebung und unserem Lebensstil; und dies führt zu unzähligen Krebspatienten.

Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

Heute habe ich schon wieder ein gesundes Frühstück für euch: Eine Abwandlung von meinem Grundrezept für Overnight Oats. Nicht, dass die Overnight Oats nicht gesund wären, aber ab und zu ein bissche…

Spruch des Tages: Über 150 witzige Weisheiten für jeden Tag

Spruch des Tages: Witzige Weisheiten für jeden Tag

Gesundes Bircher Müsli - vegan, rein pflanzlich, ohne raffinierten Zucker, glutenfrei - de.heavenlynnhealthy.com

Gesundes Bircher Müsli

Neues Video: Gesundes Bircher-Müsli. Hier zeige ich euch Schritt für Schritt wie ihr ganz einfach gesundes Bircher-Müsli zubereiten könnt.

Gesunde Apfelpfannkuchen - low carb

Hallo ihr Lieben, erst einmal 1000 Dank für eure goldigen Worte zu meinem letzen…

This delicious chia pudding recipe will make you seriously rethink reaching for that pint of ice cream #healthy #chiaseed #recipes http://greatist.com/eat/chia-seed-pudding-recipes

36 Chia Seed Pudding Recipes That Taste Like Dessert

Übernommen - Mango Kokosnuss; Pina Colada; STrawberry Cheesecake; Schokolade & Himbeere Vielleicht probiere ich ja mit diesen Rezepten endlich mal Chia Pudding.

Chia seeds are great resource of Omega-3.Omega-3 is very important for maintaining good physical health.Here are some surprising Chia Seeds benefits

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Achieving blemish-free, glowing skin may seem like a daunting task, but the solution may be no further than your kitchen. These 26 meals are packed with scientist-approved healthy ingredients.

The Best Meals for Healthy Skin

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