Anna Vollmar
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Du möchtest einen straffen und flachen Bauch? Vielleicht sogar ein Sixpack? Dann musst du dir diese Übungen ansehen 💪🏻

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Dieses Ganzkörper-Workout eignet sich vor allem für Anfänger die Zuhause mit eigenem Körpergewicht trainieren möchten und abnehmen wollen.

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Kokosmehl Da ich Kokosmehl bisher noch nicht oft in meinen Rezepten verwendet habe, und es somit vielleicht auch neu für die Meisten von Euch ist, möchte ich es kurz vorstellen: Kokosmehl hat ca. 22g Kohlenhydrate auf 100g aber da man in der Regel nicht viel davon benötigt, es glutenfrei und ballaststoffreich ist, eignet es sich perfekt für die Low Carb Küche. Kokosmehl wird ähnlich wie andere Nussmehle hergestellt, indem die Nuss getrocknet, entölt und gemahlen wird. Das Kokosmehl von Dr…

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Salat mit Birne, Rucola, Nüssen und Gorgonzola | http://eatsmarter.de/rezepte/salat-mit-birne-rucola-nuessen-und-gorgonzola

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Unser beliebtes Rezept für Brokkolitatar und mehr als 55.000 weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de.

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