Angelo

Angelo

4 followers
·
13 followers
Angelo
More ideas from Angelo
Vor allem der Körperfettanteil entscheidet, wie gut das Sixpack sichtbar ist. Leider kursiert viel Halbwissen darüber. Unsere Experten räumen damit auf

Vor allem der Körperfettanteil entscheidet, wie gut das Sixpack sichtbar ist. Leider kursiert viel Halbwissen darüber. Unsere Experten räumen damit auf

Fitnessfood für Männer

Fitnessfood für Männer

Ernährung für den Muskelaufbau - Muskelaufbau für Anfänger Infografik - Kalorienüberschuss Muskeln Aufbauen - Fitness Krafttraining Sport - Squats, Grens & Proteins

Ernährung für den Muskelaufbau - Muskelaufbau für Anfänger Infografik - Kalorienüberschuss Muskeln Aufbauen - Fitness Krafttraining Sport - Squats, Grens & Proteins

-20kg ohne Diät oder Sport in nur 3 Wochen! Ein Glas vor dem Schlafen trinken...

-20kg ohne Diät oder Sport in nur 3 Wochen! Ein Glas vor dem Schlafen trinken...

Kniebeugen trainieren gleichzeitig Gesäß-, Oberschenkel und Bauchmuskulatur, also genau jene Bereiche, wo viele ihre Problemzonen haben. Doch wie bei jeder komplexen Kraftübung gilt: Ohne korrekte Ausführung sind Squats nur halb so wirkungsvoll. Auf FITBOOK zeigt Ihnen Personal Trainer Erik Jäger, worauf Sie achten müssen.

Kniebeugen trainieren gleichzeitig Gesäß-, Oberschenkel und Bauchmuskulatur, also genau jene Bereiche, wo viele ihre Problemzonen haben. Doch wie bei jeder komplexen Kraftübung gilt: Ohne korrekte Ausführung sind Squats nur halb so wirkungsvoll. Auf FITBOOK zeigt Ihnen Personal Trainer Erik Jäger, worauf Sie achten müssen.

Du willst endlich beginnen, wirklich Muskeln aufzubauen? Bist du neu und suchst nach einem optimalen Trainingsplan für Muskelaufbau oder hattest du bisher keinen Erfolg mit anderen Trainingsplänen? Dann ist der FE Muskelaufbau Trainingsplan (FEM) genau das... weiterlesen

Du willst endlich beginnen, wirklich Muskeln aufzubauen? Bist du neu und suchst nach einem optimalen Trainingsplan für Muskelaufbau oder hattest du bisher keinen Erfolg mit anderen Trainingsplänen? Dann ist der FE Muskelaufbau Trainingsplan (FEM) genau das... weiterlesen

Der Teig:40g Proteinpulver Vanille30g Kokosnussöl (Sonnenblumenöl usw. geht auch)1 EiMilchProteinpulver, Öl und das Ei mit dem Mixer verrühren und Milch hinzugeben, bis der Teig zu einer dicken Mas…

Der Teig:40g Proteinpulver Vanille30g Kokosnussöl (Sonnenblumenöl usw. geht auch)1 EiMilchProteinpulver, Öl und das Ei mit dem Mixer verrühren und Milch hinzugeben, bis der Teig zu einer dicken Mas…

Die Breite-Brust-Challenge ist entschieden. Thimo aus Dortmund ist

Die Breite-Brust-Challenge ist entschieden. Thimo aus Dortmund ist

Experte erklärt: Das ist wirklich die beste Übung für einen knackigen Hintern

Experte erklärt: Das ist wirklich die beste Übung für einen knackigen Hintern

Fitness Plan, Fitness Sport, Workout Fitness, Fitness Motivation, Mma Workout, Fitness Bodies, Health Fitness, Trains, Bodybuilding, Cowls, Upper Body Workouts, Health And Fitness, Gaining Muscle, Strength Workout, Tips, Health And Wellness, Train, Fitness Workouts, Fit Bodies, Workout Plans, Fit Motivation, Gymnastics, Physical Exercise

Sie trainieren und trainieren aber der Sixpack zeichnet sich immer noch nicht ab? Hier erfahren Sie 5 Gründe wie so etwas passieren kann. #Sixpack #Fitness #Workout

Sie trainieren und trainieren aber der Sixpack zeichnet sich immer noch nicht ab? Hier erfahren Sie 5 Gründe wie so etwas passieren kann. #Sixpack #Fitness #Workout

Mit diesen 15 Abnehm-Übungen können Männer Ihre Winterpfunde direkt gegen starke Muskeln eintauschen

Mit diesen 15 Abnehm-Übungen können Männer Ihre Winterpfunde direkt gegen starke Muskeln eintauschen

Dir fehlen die Zeit oder die Möglichkeiten in einer CrossFit Box zu trainieren? Macht nichts, denn wir haben die 10 besten CrossFit Übungen für Zuhause!

Dir fehlen die Zeit oder die Möglichkeiten in einer CrossFit Box zu trainieren? Macht nichts, denn wir haben die 10 besten CrossFit Übungen für Zuhause!