Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

Ein effektives Workout mwuss nicht lange dauern - wir zeigen euch das Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

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Weihnachtszeit ist Bastelzeit! Wenn Ihr noch mit den Kinder basteln wollt, ist das hier vielleicht genau die richtige Idee! Irgendwo, irgendwann hatte ich mal

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