Lena Albert

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Lena Albert
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SURF-WORKOUT: So einfach machst Du Dich fit für den Surfurlaub! Ob Surfanfänger oder Vollprofi – wenn Du gut und vor allem viel und lange surfen möchtest, dann ist eine gewisse körperliche Fitness unbedingt notwendig. Unser Surf-Workout lässt Dich ganz sicher nicht im Stich!

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Darauf solltest Du als Surf-Anfänger achten: Die richtige Technik für Dein Surf-Abenteuer, Fitnesstraining und Übungen in Vorbereitung auf Deinen Surfurlaub. Unsere Tipps bereiten Dich optimal vor, wenn Du surfen lernen willst.

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#Surfen || #Surf Tips || #Surfing || Ideen || Wellen || Tipps || Reisen || Bilder || Ideen || Fitness

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Entspanne dein Gesicht und deine Kiefermuskulatur mit diesen einfachen Handgriffen. Speziell für gestresste Menschen geeignet. Merke dir den Pin, um diese Übung schnell wieder zu finden. Stress | Stressbewältigung | Entspannungsübung | Burnout | Erschöpfung | Depression | Burnoutbehandeln | innereunruhe | Anspannung | Verspannungenlösen

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Perceived Reality | artsandculture | VSCO Journal

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7 Tennisball-Tricks lösen Muskelschmerzen und Verspannungen. #verspannung #verspannungen #entspannung #schmerzen #rückenschmerzen # muskelschmerzen #tennisball #hausmittel #büro #arbeitsplatz

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