Nüsse, Eier, Wildlachs und Co.: Wenn du diese 10 Lebensmittel in deinen Ernährungsplan integrierst, wird dein Muskelaufbau unterstützt. Wir erklären, warum.

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Leichtes gesundes Sommerrezept - Lachsfilet paniert in Honig Senf Kruste im Ofen…

Panko Crusted Honey Mustard Salmon

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BBG, workout, abs, core, 15 minutes or less, video available - Summer Sweat Series Week2 Friday

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Cinnamon Pull-Apart-Bread oder auch Zimt-Zupfbrot. Am besten den Teig schon am Vorabend vorbereiten. Während das zimtig-buttrige Brot im Ofen hochbackt, verbreitet sich ein herrlicher Duft - der auch den größten Morgenmuffel in die Küche lockt! Ein Rezept für's Wochenende!

Zimt-Zupfbrot – willkommen im Gebäck-Himmel

Cinnamon Pull-Apart-Bread oder auch Zimt-Zupfbrot. Am besten den Teig schon am Vorabend vorbereiten. Während das zimtig-buttrige Brot im Ofen hochbackt, verbreitet sich ein herrlicher Duft - der auch den größten Morgenmuffel in die Küche lockt! Ein Rezept für's Wochenende!

Forget grilled cheese croutons! Try "Pan Grilled Garlic Cheese Naan Croutons", a new cheesy bread to soak into your favorite soup!

Grilled Garlic Cheese Naan Bread

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Sie möchten abnehmen und sich dafür fettarm ernähren? Dann sind unsere fettarmen Rezepte genau das Richtige | http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/fettarm-fotos#/0

Fettarm

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vegan no-chicken nuggets

Vegan Chicken Nuggets

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Manchmal sind es nur wenige Dinge, die entscheiden, ob man erfolgreich abnimmt oder eben nicht. Hier in diesem Blog-Artikel geht es um genau die Dinge, die den Unterschied zwischen "natürlich schlank" und "Übergewicht" weiter ausmachen - hier alles dazu lesen: http://www.martinaleukert.de/11-dinge-bzw-verhaltensweisen-die-ueber-abnahme-oder-uebergewicht-entscheiden/

11 Dinge bzw. Verhaltensweisen, die über Abnahme oder Übergewicht entscheiden

Manchmal sind es nur wenige Dinge, die entscheiden, ob man erfolgreich abnimmt oder eben nicht. Hier in diesem Blog-Artikel geht es um genau die Dinge, die den Unterschied zwischen "natürlich schlank" und "Übergewicht" weiter ausmachen - hier alles dazu lesen: http://www.martinaleukert.de/11-dinge-bzw-verhaltensweisen-die-ueber-abnahme-oder-uebergewicht-entscheiden/

Diese Fitness-Sandwiches mit Avocado machen Schluss mit traurigen Stullen aus labbrigem Toast und einer einsamen Scheibe Käse oder Wurst! Die gehören ab heute der Vergangenheit an. Denn jetzt ist es Zeit für echte Sandwiches, die sich ihren Namen auch wirklich verdient haben.

10 Avocado Sandwiches: Mach deine Stulle zum Fitness-Snack

Diese Fitness-Sandwiches mit Avocado machen Schluss mit traurigen Stullen aus labbrigem Toast und einer einsamen Scheibe Käse oder Wurst! Die gehören ab heute der Vergangenheit an. Denn jetzt ist es Zeit für echte Sandwiches, die sich ihren Namen auch wirklich verdient haben.

Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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