Don't dream it, do it! HIT Training!

Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

The Fat-Burning Miracle Tabata Workout – Health & Fitness

Nie wieder Sit-ups! Diese 5 Bauchmuskel-Übungen im Stehen sind viel effektiver

Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

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5 Lebensmittel für einen flachen Bauch in wenigen Stunden

Fenchel-Kümmel-Anis, Ingwer, Cranberries, Minzöl (Effects Of Bad Posture Simple)

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

Fitness Clubs - How They Fullfill Your Fitness Needs - Fitness Training Routine

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen

Hüftspeck loswerden: Diese 4 Übungen helfen

Easy and practical ways to slim your Hips And Thighs

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Startet jetzt mit dem Kurze-Hose-Training für den Sommer - mit der 30-Tage-Bein-Challenge!

Für schöne straffe Beine: Die 30 Tage Bein-Challenge!

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Glatte Haut: Mit diesen Tricks stärkt ihr euer Bindegewebe!

Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance!

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Mit dieser einfachen Übung entfernst du Rücken- und Bauchfett in kürzester Zeit

Toto jednoduché cvičenie vás zakrátko zbaví tuku na bruchu a bokoch

Warum du mit dem Laufen anfangen solltest. Meine 7 Tipps gegen den inneren Schweinehund. Durch Joggen zu mehr Fitness.

Joggen-7 Tipps gegen den Schweinehund

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How to lose calf fat

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