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Sie wollen Ihren Körper Sommer-tauglich machen? Dann hat Sabrina Nickel das perfekte Workout für Sie zusammengestellt. Wenn Sie über vier Wochen die fünf einfachen Übungen ausführen, dreht sich im Urlaub jeder nach Ihnen um.

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Auch wenn wir es nicht ganz glauben wollen, das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische Makel, die im Bikini stören und gegen den Bund der High-Waist-Jeans drücken – das Fett kann auch deine Gesundheit ruinieren.

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