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Guten Morgen ihr Lieben! Wer hat Lust auf einen gesunden Smoothie zum Frühstück? Mit Himbeeren, Honig, Milch und Chia Samen? Kennt ihr Chia Samen? Chia Samen stammen ursprünglich aus Mittelamerika …

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Mango-Orangen-Möhren-Smoothie;1 Mango, 2 Orangen,1 kleine Möhre etwa 100g Himbeeren oder gemischte Beeren (tiefgekühlte sparen auch das Hinzugeben von Eiswürfeln) 1 kleines Stück Zitrone (ca. 1/8 Zitrone) ca. 200ml Wasser und/oder Eiswürfel nach Belieben 30g getrocknete Cranberries Optional: etwas Minze Optional: ein kleines Stück Ingwer

Mango-Orangen-Möhren-Smoothie;1 Mango, 2 Orangen,1 kleine Möhre etwa 100g Himbeeren oder gemischte Beeren (tiefgekühlte sparen auch das Hinzugeben von Eiswürfeln) 1 kleines Stück Zitrone (ca. 1/8 Zitrone) ca. 200ml Wasser und/oder Eiswürfel nach Belieben 30g getrocknete Cranberries Optional: etwas Minze Optional: ein kleines Stück Ingwer

Kurkuma ist ein hochwertiger Lieferant von Antioxidantien und mausert sich gerade zu einem richtigen Superfood. Es wird also Zeit, Kurkuma zu etwas mehr Aufmerksamkeit zu verhelfen. Zusammen mit süßem Mango, frischem Ingwer und saftiger Orange entsteht in diesem Smoothie ein Feuerwerk an Geschmack mit einer extra Portion Sonne!

Kurkuma ist ein hochwertiger Lieferant von Antioxidantien und mausert sich gerade zu einem richtigen Superfood. Es wird also Zeit, Kurkuma zu etwas mehr Aufmerksamkeit zu verhelfen. Zusammen mit süßem Mango, frischem Ingwer und saftiger Orange entsteht in diesem Smoothie ein Feuerwerk an Geschmack mit einer extra Portion Sonne!