@karachristeen

30-Day Abs And Squats Challenge

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt muscles and body strength to the max! Build up your core muscle till you reach your goal on the day!

Ob langsamer Stoffwechseln oder Übelkeit - für alles ist ein Kraut gewachsen ;D Wie Tee bei verschiedenen Beschwerden helfen kann!

Healthy healing herbal teas and their benefits

Herbal Tea is medicine in a cup! Check out the Herbal Tea Remedies Chart and all the easy and beneficial diy recipes while you're here.

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Foot Reflexology: massage the part of your foot corresponding to the part of your body hurting & it will slowly reduce pain. (promotes blood circulation to that part of the body-Learned this in cosmetology school,Helps get rid of headaches& cramps )

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Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - Как исправить осанку за 10 секунд - In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain

30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch!

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Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

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Mittwoch (morgends? :P)

Butt Lift Bikini Body Workout

Perk up, round and firm your glutes with this butt lift workout for women. A 30 minute routine designed to target and activate your muscles and make your backside look good from every angle!utm_con (Fitness Tips For Women)

5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #GetFit

5 minute plank workout per day. Plank workout for Abs, Chest, Butt, Back & Core. Planking exercise for beginners.

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

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Rote Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich - die Aufstrichwoche Teil 1

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