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Morning Yoga Flow
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10 Minuten Homeworkout für den ganzen Körper
Scissors, Breakdancer, Swimmer und Squats mit Mini-Band: vier Übungen, die es in sich haben. In unserem Video, das wir in der Kaifu Lodge Hamburg gedreht haben, zeigen dir die beiden Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke, wie auch du dich mit P.A.U.L. fit machst! Und so funktioniert es: Wähle je eine Übung aus den vier Kategorien. Das "P" steht für Plyometrische Cardio, das "A" für Abs, also Bauchmuskeln, das "U" für Upper Body, das "L" für Lower Body. Stelle dir einen Timer ein…
trainingfitness.ga
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Mit diesen 7 einfachen Übungen kannst du deinen Körper in nur 4 Wochen sichtlich verändern
Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation...
Heilsame Dehnübungen: Diese 34 Bilder zeigen dir, welchen Muskel du dehnst
#Yoga in #Bett? Entspannter als mit unserem #MorningFlow, kann ein Tag tatsächlich sein … - Fitness Tipps
#Yoga in dem #Bett? Entspannter als bei uns #MorningFlow ein Tag kann nicht wirklich beginnen - prob
Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten
Den Tag mit Yoga zu Beginnen ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist! Wenn es es mal etwas schneller gehen soll, lade ich dich zu dieser 10 minütigen...
8 Minutes Morning Yoga Ritual to Begin Your Day - GorgeousYouAmazingLife
Practice this 8 minutes morning yoga poses with deep breath will get the body and mind ready for optimal use the rest of the day.
Yoga Morgenroutine - 10 Übungen für einen tollen Start in den Tag
Für die optimale Balance und einen energetischen Start in den Tag, haben wir euch eine kleine Yogasequenz fotografiert. Dieser Yogaflow eignet sich optimal direkt nach dem Aufstehen durchzuführen.