Andrea Kürbis
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Trainingsplan Laufanfänger

Du möchtest endlich Läufer werden? Mit diesem Trainingsplan Laufanfänger schaffst du in 8 Wochen deine ersten 5 Laufkilometer.

20 kostenlose Rock-Schnittmuster, alle auch Plus Size

Röcke kann Frau nie genug haben, im Sommer sind sie leicht und luftig, im Winter bequem mit einer Legging oder dicken Strumpfhose darunter. Es ist klasse, dass viele Designerinnen gratis Schnittmus…

Ab ca. 7. Monat Für einen Mini Brotlaib (kleine Kastenform, ca. 20cm*) 300g Dinkelmehl Typ 1050 + 3 EL 4 EL Rapsöl 2 sehr reife Bananen 10g frische Hefe 100ml lauwarmes Wasser + 100ml Die Hefe mit …

Ab ca. Monat Für einen Mini Brotlaib (kleine Kastenform, ca. Dinkelmehl Typ 1050 + 3 EL 4 EL Rapsöl 2 sehr reife Bananen frische Hefe lauwarmes Wasser + Die Hefe mit …

Das Tolle an diesem Apfel-Karotten-Brot für Babys und Kleinkinder ist, dass es durch die Karotte und den Apfel schön saftig und lange frisch bleibt

Im Alter von sechs Jahren zeigen sich die ersten bleibenden Zähne. So helfen Eltern ihren Kindern bei der Pflege der bleibenden Zähne.

Halssocke nähen

Heute zeigen wir, wie Ihr Euch ganz einfach eine Halssocke bzw. einen Mini-Loop für alle Größen passend nähen könnt. Auch für Nähanfänger geeignet!

Hackfleisch, Lauch, Schupfnudeln und eine herrliche Würze machen dieses Rezept in nur 30 Minuten zum leckeren Abendessen.

Zutaten 250 g gemischtes Hackfleisch 1 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl 1 Beutel MAGGI fix & frisch Jäger-Spätzle 400 g Lauch 300 ml Wasser 100 g Kräuter-Crème fraîche 1 Packung g) Schupfnudeln (a.d. Kühlregal)

go FIT! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Draußen ist es nass und kalt: Da möchte man auf keinen Fall nach draußen gehen und joggen. Freut euch aber nicht zu früh: Es gibt auch tolle Übungen für ein Ausdauertraining zu Hause...