Andy Estreich
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Killer Core Workout A strong core enables you to do anything that requires balance, distributed load, explosive move or rotational motion, better. This pretty much includes everything. Killer core is a workout that targets your core. You should do it as often as you can. It will change the way your body generates power and then distributes it to the muscles that need it most.

The Killer Core workout will turn your core into a generator of explosive power.

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••AshleighMagee••

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