4 Zutaten sind alles, was du für dein nächstes Partybuffet brauchst: Gurke, Räucherlachs und Frischkäse werden aufgerollt zu leckeren Low Carb Happen.

Low-Carb-Partysnack: Schnelle Gurken-Röllchen mit Lachs

Mit den Zucchini-Nudeln verzichtest du auf Kohlenhydrate – aber nicht auf den Geschmack! Dafür sorgen aromatische Kirschtomaten und zarte Garnelen. Herrlich leicht und so lecker.

Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

Mit den Zucchini-Nudeln verzichtest du auf Kohlenhydrate – aber nicht auf den Geschmack! Dafür sorgen aromatische Kirschtomaten und zarte Garnelen. Herrlich leicht und so lecker.

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr? Der Bananen-Himbeer-Smoothie lässt dich mit Haferflocken, Früchten und cremigem Joghurt fit in den Tag starten. Außerdem kannst du ihn bequem auf dem Weg zur Arbeit oder in die Uni trinken.

Frühstück zum Schlürfen: Bananen-Himbeer-Smoothie

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr?

Feldsalat mit Ziegenkäse, Granatapfel und Avocado

Low Carb goat cheese salad with avocado - Low Carb Feldsalat mit Ziegenkäse, Granatapfel und Avocado

Für den gesunden Start in den Tag: Bananen-Haferflocken-Pancakes. Halten lange satt und schmecken köstlich. Von Fitness-Trainerin Kayla Itsines empfohlen.

Gesunde Haferflocken-Pancakes mit Bananen

Zucchini-Nudeln (Zoodles) sind das perfekte Low Carb Abendessen!

Low Carb, kalorienarm, perfekt: Wir lieben Zoodles-Rezepte!

Zucchini landen geraspelt und mit Feta vermischt in der Pfanne und werden als fluffige Puffer ausbacken. Dazu lädt frisches Tzatziki zum Eintunken ein.

Fluffige Taler zum Eintunken: Zucchinipuffer mit Feta und Tzatziki

Rezept für Pilz-Ei-Auflauf bei Essen und Trinken. Ein Rezept für 2 Personen. Und weitere Rezepte in den Kategorien Eier, Gemüse, Käseprodukte, Milch + Milchprodukte, Pilze, Hauptspeise, Auflauf / Überbackenes, Gratinieren / Überbacken, Deutsch (regional), Einfach, Raffiniert, Vegetarisch.

Pilz-Ei-Auflauf

Rezept für Pilz-Ei-Auflauf bei Essen und Trinken. Ein Rezept für 2 Personen. Und weitere Rezepte in den Kategorien Eier, Gemüse, Käseprodukte, Milch + Milchprodukte, Pilze, Hauptspeise, Auflauf / Überbackenes, Gratinieren / Überbacken, Deutsch (regional), Einfach, Raffiniert, Vegetarisch.

Putenpfanne mit Zucchini und Champignons - jetzt auf gofeminin.de http://www.gofeminin.de/kochen-backen/abendessen-ohne-kohlenhydrate-d60198c672161.html

Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate

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Low Carb Cremige Hähnchensuppe (Glutenfrei) mit Zucchininudeln www.lowcarbkoestlichkeiten.de

Low Carb cremige Hähnchensuppe

Rezept: Banana Bread mit Haselnüssen {ohne zugesetzten Zucker} | Projekt: Gesund…

Rezept: Banana Bread mit Haselnüssen {ohne zugesetzten Zucker

Rezept: Banana Bread mit Haselnüssen {ohne zugesetzten Zucker} | Projekt: Gesund…

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