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Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

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Backofen ohne viel Geld und Aufwand reinigen: Bild Päckchen Backpulver mit 150 ml Wasser und Essigessenz in einem ofenfesten Gefäß vermischen und…

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so heute wider training fertig sehr gut. Done✔️ diese woche weniger perfekt ☑️ jetzt ab nach hause nach Am besten morgens gut essen, mittag auch net fetts zeug, und abens wirklich auch hüttenkäse und gemüse ohne souce. Und wirklich nur wasser!

Vor vielen Wochen wurde in den vielen Thermomix-Gruppen das Zauberspray gepostet. Es war ein unglaublicher Hype um dieses Spray.Ich glaube...

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