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Gefüllte Zucchini mit Quinoa – Greek Style

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Die 2-Tages-Diät: Sofort 2 Kilo weg

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Abnehmshake mit Wassermelone, mit oder ohne Eiweiß und weitere leckere Abnehmshakes, Eiweißshakes & Smoothies zum selber machen ...

Abnehmshake mit Wassermelone - Smoothie & Eiweißshake zum selber machen

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Lachs-Zucchini-Tomaten-Schiffchen Rezept vom Grill

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Unzählige Diäten versprechen unglaubliche Ergebnisse. Wie auch diese: In NUR sieben Tagen soll man sagenhafte acht Kilo abnehmen. Ob das wirklich funktioniert? Wir haben mit Ernährungsberaterin Erin Palinski-Wade (Buch: „Belly Fat Diet for Dummies“) über die „8 Kilo in 7 Tagen“-Diät gesprochen.

8 Kilo in 7 Tagen abnehmen: Die Crash-Diät im Check

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Abnehmshake mit Wassermelone - Smoothie & Eiweißshake zum selber machen

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Etwas besseres könnt ihr Eurem Körper am frühen Morgen nicht geben. Die Ananas hilft bei der Entsäuerung des Stoffwechsels und ist dazu sehr basisch. Die Vitamine die in ihr stecken, sind natürlich auch nicht zu verachten.

Ananas-Ingwer-Fettburner Smoothie

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Müsli selber machen - so schwer ist das nicht. Statt Haferflocken kommt gekochter Quinoa in die Schüssel. Und dazu: Chia-Samen und eine Handvoll Nüsse.

Superfood zum Frühstück: Quinoa im Müsli

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