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Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause

Hip Dips Do a forearm plank. Pull your abs closer to your spine, stacking your left hip over to the right. Try to keep your body stable as you do so. Hold then go back to starting position.

Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Aber regelmäßig muss es sein.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

Jeder macht gerade Burpees, Squats und Planks. Dabei gibt es noch viele weitere super Übungen!

Für einen flachen Bauch & straffe Beine: 5 unterschätzte Fitnessübungen, die jede Frau kennen sollte

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Sie träumen von einer einem knackigen Po und dünnen Beinen? Kein Problem! Wir haben acht Übungen für Sie, die Ihre Beine in schlanke und

Dünne Beine in 8 Minuten - 9 Übungen

Oberschenkelinnenseite trainieren ohne Geräte

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Sexy Sommerarme – Workout mit 5 knackigen Übungen für schöne, straffe Oberarme, die sich sehen lassen können.

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Reverse Crunch

Bauchmuskeltraining zu Hause – 70 Bauchübungen für einen flachen Bauch

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