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Die Lösung liegt nicht im „was Du tun sollst“, sondern im „wie Du vorgehen sollst. Im Video zeigen wir Dir, die rasche und effiziente Lösung, die meiner Erfahrung nach am besten funktioniert.

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Wenn man schon eine Obst und Gemüse-Diät machen will, kann man auch sein Wissen darüber versuchen, zu erweitern. Weißt Du, was genau der Unterschied zwischen Gemüse und Obst ist? Manchmal sind die Grenzen gar nicht so eindeutig, wie man glaubt. Oder zählst Du Nüsse zu Obst? Oder eine Avocado zu Gemüse? Hier siehst Du, was Du alles Gutes für Deinen Körper tun kannst: allein mit der Hilfe von Obst und Gemüse. Diät halten wird dadurch direkt einfacher!

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Wie hat gesunde Ernährung wirklich auszusehen? Hier findest du 9 Grundregeln, die du für eine gesunde Ernährung beachten solltest.

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Die basische Ernährung ist eine Ernährungsform, bei der hauptsächlich Lebensmittel gegessen werden, die basenbildend sind. Sie soll sich zum Abnehmen eignen, Krankheiten vorbeugen und die Gesundheit fördern. Doch was genau sind basische Lebensmittel und wie gut ist diese Ernährung wirklich? Das erfährst du in diesem Artikel!

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Was sollte bei einer Low Carb Diät unbedingt beachtet werden? Hier findest du die 10 wichtigsten Regeln und kannst feststellen, ob eine kohlenhydratarme Ernährung für dich überhaupt geeignet ist.

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Easy Cowl Crochet Pattern - The Cara by Rescued Paw Designs. www.rescuedpawdesigns.com

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