Yoga

8 yoga goals

Learn how the five natural elements influence your life and and your yoga practice. Cultivate natural balance within yourself through rigorous movement, deep meditation, and focused mindfulness in this inspiring five element program. Each video in this program is specific to each of the elements: earth, fire, water, air, and space. Develop a deeper understanding of how to use each of the elements to obtain optimal harmony within yourself and your environment.

Core, legs and shoulders strengthening exercises on the wall [hold each pose for at least 3 deep breaths & try the poses after a warm up practice! Despite its recent boom in popularity, yoga is practice that owes its roots to a number of Indian spiritual traditions. Yoga poses increase your strength, Builds muscle strength. Strong muscles do more than look good. They also protect us from conditions like arthritis and back pain. When you build strength through yoga, balance it with flexibilit

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Annelina Waller is a place about happiness, plant-based and conscious living. Stay up to date and try simple recipes.

Die Spannung in Nacken und Schultern ist für viele von uns ein sehr häufiges Thema. Dieser schmerzhafte Zustand wird durch Stress, schlechte Sitzgewohnheiten oder mangelnde körperliche Aktivität verursacht. Die regelmäßige Dehnung kann einen großen Unterschied machen und sogar die Spannung dauerhaft entlasten. Hier sind einige sehr effektive Dehnübungen, die Ihnen helfen können, Nacken- und Schulterschmerzen…

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Yoga gegen Rückenschmerzen - Verspannungen lösen in 30 Minuten Yoga ist ein Wundermittel um Rückenschmerzen und Verspannungen erfolgreich zu bekämpfen. Die gezeigten Übungen stärken euren ganzen Körper und verbessern vor allem die Haltung.

Yoga Flow for Stress Relief - Free PDF This printable yoga sequence is perfect for relieving stress and anxiety. #Yoga #StressRelief

Mit diesen Yoga Übungen startest du am Morgen entspannt in den Tag. Perfekt für alle, die abnehmen und ihre Gesundheit fördern wollen.

Diese Yoga-Sequenz hilft dir dabei Verspannungen im Nacken-und Schulterbereich aufzulösen und vor allem auch vorzubeugen! Auch super für Anfänger*innen.

Die Fettschicht am unteren Bauch stört uns häufig nicht nur optisch, sie kann auch gesundheitlich bedenklich werden. Diese Yoga-Übungen helfen gegen das tückische Unterbauchfett.

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