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Health Benefits of Almonds - Almonds are a superb source of polyunsaturated and monounsaturated oils, protein, magnesium, potassium, zinc, iron, calcium and vitamin E. Almonds also have a number of antioxidants such as the flavonoids kaempferol and quercetin.

The Ultimate Guide to Nuts. This is a great list that includes nut nutrition information! Plus a gluten free sugar cookie recipe at the bottom.

So richtig neu ist Clean Eating nicht. Der Begriff vielleicht – ja. Aber den Trend auf industriell hergestellte Lebensmittel zu verzichten, den gibt es schon lange. Eigentlich schon (fast) immer. Meine Oma kocht ihre Tomatensauce zum Beispiel seit jeher aus Tomaten, Olivenöl, Pfeffer und Salz. Und nicht mit Hilfe von Pulvern aus der Tüte oder Fertigmischungen. Übersetzt bedeutet Clean Eating also nichts weiter als auf industriell hergestellte Lebensmittel weitestgehend zu verzichten und…

Clean Baking Basics: Alles, was du wissen musst!

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Biotin Benefits: Thicken Hair, Nails and Beautify Skin

Biotin, or Vitamin is a water-soluble vitamin that’s a part of the vitamin B complex — a group of key nutrients needed for healthy metabolic, nerve, digestive and cardiovascular functions.

Sie wollen so schnell wie möglich 5 Kilo abnehmen - ohne Jojo-Effekt? Die Schlanksuppe schmeckt gut, tut gut und ist unglaublich effektiv. Probieren Sie es aus.

5 Kilo abnehmen in 6 Tagen: Die Schlemmer-Schlanksuppe

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Kohlenhydrate als böse Kalorienbomben abzustempeln, gilt nicht mehr: Diese sieben Nahrungsmittel helfen beim Abnehmen und sind noch dazu besonders lecker.

7 Kohlenhydrate, die sogar beim Abnehmen helfen

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Quinoa has been considered as a crop for NASAs Controlled Ecological Life Support System due to its high protein values and unique amino acid composition

Quinoa has been considered as a crop for NASAs Controlled Ecological Life Support System due to its high protein values and unique amino acid composition. Love this stuff

10 Herbs that Heal - good tips for common complaints.

Top 10 Magnesium Rich Foods You Should Include In Your Diet

Amaranth is an ancient, protein-packed seed. It can be roasted, popped, boiled, and added to other dishes, making it a versatile pantry item. Here are some ways to incorporate it into your cooking.

What To Do With Amaranth

Like quinoa, amaranth is an ancient, protein-packed seed. The tiny poppy seed-size "grain" was a staple of the Aztecs and Mayans. Cooking instructions here.

Goji berries great for a snack option when dieting, mixed with your fave nuts and seeds.

Goji berries can be used to brew in a tea. You can add a handful of goji berries to a big glass of hot or cold water (or herb tea) and let sit and hydrate for 5 to 10 minutes.