Yoga

Collection by Anke Blume

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Sonnengruss Yoga Morgen Routine | Mit 11 Minuten in den Tag starten | Einfach Mitmachen! - YouTube

Yoga Morgen-Routine | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Start in den Tag

Eine Yoga Morgen Routine für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis die wach und munter macht. Schenkt euch die 17 Minuten und startet voller Energie und Inspir...

Yoga Flow Anfänger und Mittelstufe | 10 Minuten Entspannung, Dehnung & Kraft - YouTube

Yoga Sonnengruss Morgenroutine | 5 Minuten für jeden Tag

In 5 Minuten fliessen wir durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen angenehmen Energieschub! Die perfekte Ergänzung zu eurer Morgenroutine! ****...

Yoga & Meditation Morgenroutine | Selbstbewusst, Positiv & Dankbar in deinen Tag starten! - YouTube

Yoga & Meditation Morgenroutine | Selbstbewusst, Positiv & Dankbar in deinen Tag starten!

Heute erwartet dich eine wundervolle Yoga Morgenroutine mit anschliessender Meditation, welche sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeign...

Fatburning Yoga | Intensives Ganzkörperprogramm | Starke Beine und flexible Oberschenkelrückseiten - YouTube

Fatburning Yoga | Intensives Ganzkörperprogramm | Starke Beine und flexible Oberschenkelrückseiten

Diese Yoga Einheit hat es in sich! In 40 Minuten stärken und dehnen wir den gesamten Körper und fokussieren dabei vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur, so...

Yoga Anfänger Morgenroutine im Bett | Wach und Entspannt in den Tag | Nur 5 Minuten - YouTube

Yoga Anfänger Morgenroutine im Bett | Wach und Entspannt in den Tag | Nur 5 Minuten

Heute erwartet dich eine Yoga Anfänger Morgenroutine, die du direkt nach dem Aufwachen in deinem Bett mitmachen kannst. Diese 5 Minuten helfen dir bewusster,...

Hallo ihr Lieben, ich bin Mady Morrison, zertifizierte Yogalehrerin und freue mich, dass ihr auf meinem Youtube-Kanal gelandet seid! Hier teile ich meine grö...

Yoga Anfänger Entspannung und Dehnung | Verspannungen im unteren Rücken lösen & Hüften öffnen

Diese Anfänger Yoga Einheit schenkt dir 30 Minuten Ruhe und Entspannung, hilft dir den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und ist eine absolute Wohltat ...

Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend - YouTube

Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend

Heute erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Diese Routine eignet sich ganz wunderbar für alle die vie...

Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe | Beine stärken und dehnen | Vinyasa Flow - YouTube

Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe | Beine stärken und dehnen | Vinyasa Flow

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. In nur 20 Minuten stärken und dehnen wir vor allem die Beinmuskulatur, aktivieren unsere Körpermitte und verbi...

Yoga für straffe Beine | 25 Minuten Vinyasa Yoga Workout - YouTube

Yoga für straffe Beine | 25 Minuten Vinyasa Yoga Workout

Hey ihr Lieben. Hier habe ich eine 25 minütige Yogasequenz für euch, die die Bein- und Gesäßmuskulatur stärkt. Sie richtet sich sowohl an Fortgeschrittene al...

Yoga Power Flow | Bauch Beine Po | Effektiv & Intensiv - YouTube

Yoga Power Flow | Bauch Beine Po | Effektiv & Intensiv

Heute erwartet euch der Yoga Warrior Flow! Ein Vinyasa Power Yoga Flow für die Mittelstufe und Fortgeschrittene. In 25 Minuten stärken wir Bauch, Beine, Po u...

Bauch Workout Kurz & Intensiv | In 5 Minuten alles geben! - Mady Morrison - Yoga Lifestyle

Bauch Home Workout | Kurz & Intensiv | 5 Minuten Core Training + Stretching

Heute trainieren wir unseren Bauch, bzw unseren gesamten Core (aka Rumpfmuskulatur)! Ich zeige euch 10 effektive Übungen, die ihr überall absolvieren könnt, ...

Yoga gegen Verspannungen im Schulter Nacken Bereich | Effektive Übungen - YouTube

Geführte Meditation für Entspannung, innere Ruhe & Zufriedenheit | Achtsam und Dankbar in den Tag

Diese Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe, und Gelassenheit. Lasse dich fallen und begib dich auf eine Reise zu einem wund...

Summerbody Vinyasa Yoga Flow | Ganzkörper Workout für Bauch Beine Po Rücken

Summerbody Vinyasa Yoga Flow | Ganzkörper Workout für Bauch Beine Po Rücken

Summerbody Vinyasa Yoga Flow | Ganzkörper Workout für Bauch Beine Po Rücken

Workout für straffe Arme | 5 Minuten Kurz & Intensiv + Stretching | Zuhause trainieren - YouTube

Yoga Vinyasa Flow | Fit Im Frühling | Happy Herzöffner

Eine Vinyasa Yoga Einheit für fitte Anfänger und Fortgeschrittene mit dem Fokus auf Rückbeugen/Herzöffner. Starte Fit in den Frühling und genieße wie immer d...

Workout für straffe Arme | 5 Minuten Kurz & Intensiv + Stretching | Zuhause trainieren - YouTube

Workout für straffe Arme | 5 Minuten Kurz & Intensiv + Stretching | Zuhause trainieren

Weiter gehts mit einem knackigen Home Workout für straffe und definierte Arme! Auch hier heißt es wieder 5 Minuten durchpowern und alles geben :-) Für mehr I...

(1) Yoga für Beweglichkeit | Stretch & Flow | Tiefe Dehnungen und neue Haltungen | Mittelstufe - YouTube

Yoga für Beweglichkeit | Stretch & Flow | Tiefe Dehnungen und neue Haltungen | Mittelstufe

Für die heutige Yoga Einheit benötigst du einen Klotz. Ich benutze und empfehle genau diesen hier: https://amzn.to/2Cz0XdF* (das kleinere Modell) Wir fließen...