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Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness meist schnell wieder weg. Damit du deinen inneren Schweinehund überwindest, haben wir eine

Everybody seems to raving about health and fitness these days. And while many people choose to go down the road of expensive gym memberships, special equipment

So schnell kann's gehen.

Mache jeden Tag 8 Minuten diese Übungen. Nach 30 Tagen ist das Ergebnis verblüffend.

So schnell kann's gehen.

Blockaden lösen Brustwirbelsäule - BWS Syndrom - Übungen - Rückenschmerzen - Einrenken - YouTube

ISG Blockade selber lösen in 2 min

Viele Menschen leiden bei Erkältungen unter starkem Husten und Schleim in der Lunge. Sie schlucken Hustenbonbons, doch die meisten helfen nur für eine kurze Zeit gegen die Symptome. Also wandert bi…

Cough is the natural method through which the body tries to get rid of the accumulated mucus or phlegm from the lungs. Colds and coughs can be harmless, but it can be very bothersome to sneeze and cough all the time.

Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

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30-Day-Challenge: So bekommt jede Frau in nur 30 Tagen einen Model-Bauch!

In 30 Tagen zum Model-Bauch

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Fitness für die Augen – 10 Übungen bewahren die Sehschärfe

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3 Part EyeSight Improvement Series - BodyMind Institute

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ISG Blockade selber lösen in 2 min

Ihr träumt von einem schön definierten Bauch? Diese Bauch-Übungen sind noch viel besser als klassische Sit-ups und sorgen endlich fürs Sixpack...

Die 10 besten Übungen für einen flachen Bauch - ganz ohne Sit-ups!

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