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Sport Übungen

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30 day plank challenge-i am SO doing this. simplest workout ever! notice i said SIMPLE and not EASY. lol planks are not easy!

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Double plank and push ups for even more of a challenge.Plank, Push Up, Squat, Crunch 30 day challenge! Id need to at least double the pushups challange

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Ernährungsplan: 10 kg in 4 Wochen abnehmen

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30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch! #fitness #workout #übungen #deutsch

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