Training

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Kaum eine Körperregion wird mit so viel Ehrgeiz trainiert wie das Gesäß. Fürs Training Zuhause oder im Gym zeigen wir die zehn effektivsten Po Übungen – ganz ohne Geräte!

8 Simple & Best Exercises to Reduce Hanging Belly Fat Lower Belly fat does not look good and it damages the entire personality of a person. Reducing Lower belly fat and getting into your best possible shape may require some exercise. But the large range of exercises at your disposal today can cause confusion to you in making the right choice of the best one that will help you shed that Lower belly fat and reveal your hard-won muscles.

Du willst als Frau den idealen Knackpo? Mit nur 2 Übungen haben wir eine Challenge gefertigt, mit der du nach nur 30 Tagen erstaunliche Resultate erzielen kannst.

Mit einer Übung den kompletten Körper trainieren? Geht – mit Planks! Den kompletten Trainingsplan findest du auf ELLE.de!

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So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel! Ich habe es ausprobiert und bin total begeistert. - 1k Rezepte

Du willst schnell abnehmen und deinen Körper in Topform bringen? Hier findest du 7 effektive Übungen, die dich zur Fettverbrennungsmaschine machen.

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