Adding to the time every couple days... that's a good start for beginners like me.

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PLANK CHALLENGE- Let's see how this works out - Ich habe gerade beschlossen, ich probier das wirklich aus, und habe Tag 1 soeben beendet. ;-) Machst du mit?

//plank challenge #health #fitness #motivation

Guten Morgen! ❤ Ab heute geht es bei mir mit der Plank Challenge los. Wer mit macht sagt bescheid. :) Ich hoffe, dass ich es durchhalte. c:

@michellehn

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Die besten Übungen für einen flachen Bauch | EAT SMARTER

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