Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Mache diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen und beobachte das anschliessende Wunder.

4 Yoga Übungen

4 Einfache Yoga Übungen für Anfänger

Häufig vernachlässigt, dabei so zentral: Lerne deinen Beckenboden kennen und nutze ihn für dein eigenes Wohlbefinden. Mit Übungen.

Der Beckenboden – die weibliche Mitte erspüren

Häufig vernachlässigt, dabei so zentral: Lerne deinen Beckenboden kennen und nutze ihn für dein eigenes Wohlbefinden. Mit Übungen.

Diese Übungen erleichtern Ihr Leben! Yoga bringt Ausgleich für die Seele und den Körper. Lernen Sie sich mit diesen Übungen zu entspannen.

Kräftiges Kreuz - Yoga für den Rücken

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Yoga // Der Sonnengruß eine Schrit für Schritt Anleitung

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Sonnengruß Schritt für Schritt Anleitung

Yoga Sonnengruß: Einfache 14-Schritte-Anleitung + Video

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