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Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

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Zeigen verschiedene Möglichkeiten können Sie Ziele und Gewohnheiten mit Ihrem bullet Zeitschrift - christina77star.co.uk verfolgen

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OK, this is incredibly nerdy but I can't believe how much this tracker in my journal is motivating me to stay on track with those little things that I try to stay on top of day to day. Thanks for the inspiration, @boho.berry! #bulletjournal #habits #health

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