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30-Tage Bikini Figur Challenge ▷ So bekommst auch DU den Summerbody!

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Spliss? 5 Haarkuren gegen trockene Haarspitzen selber machen

Die 5 Haarkuren lassen deine Haarenden gesunder, glänzender und seidiger erscheinen. Spliss und trockene Haarspitzen gehören damit der Vergangenheit an!

Want to change your body in just four minutes? You probably think it sounds too good to be true. However, if you find the strength to do plank every day, you’ll get a terrific body, plus a significant increase in stamina and energy. Although the plank doesn’t give immediate results, its slow pace will eventually …

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

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Macht der Gedanken: Alles, was in deinem Leben passiert, beeinflusst dich. Wie einzelne Situationen dich beeinflussen, hängt davon ab, wie du die entsprechende Situation beurteilst. Ein und dieselbe Situation kann von 10 verschiedenen Personen unterschiedlich und einzigartig wahrgenommen werden. Das hat zur Folge, dass jeder einzelne auf diese Situation unterschiedlich reagiert und sich unterschiedlich fühlt. Der große Unterschied dabei sind die Gedanken jedes Einzelnen.

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Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance!

Sobald der Sommer naht und kurze Kleidchen und Shorts wieder angesagt sind, wird Orangenhaut zum Schrecken unzähliger Frauen. Doch was hilft wirklich gegen Cellulite...

6. Sumo Squat With Side-Arm Raises: How to do: Stand with legs wide and toes pointed outward slightly. Hold a pair of dumbbells

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Tipps und Tricks: So wird dein Buschen straffer!

Schöner Busen: 10 Tricks, die deine Brüste in Hochform bringen!


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