WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

Bikini Figur Challenge 2018 ▷ So bekommst auch DU den Summerbody!

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

Macht der Gedanken: Alles, was in deinem Leben passiert, beeinflusst dich. Wie einzelne Situationen dich beeinflussen, hängt davon ab, wie du die entsprechende Situation beurteilst. Ein und dieselbe Situation kann von 10 verschiedenen Personen unterschiedlich und einzigartig wahrgenommen werden. Das hat zur Folge, dass jeder einzelne auf diese Situation unterschiedlich reagiert und sich unterschiedlich fühlt. Der große Unterschied dabei sind die Gedanken jedes Einzelnen.

Macht der Gedanken: Wie du deine Gefühle und dein Verhalten beeinflussen kannst

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Glatte Haut: Mit diesen Tricks stärkt ihr euer Bindegewebe!

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6. Sumo Squat With Side-Arm Raises: How to do: Stand with legs wide and toes pointed outward slightly. Hold a pair of dumbbells

8 Best and Simple Exercises To Reduce Inner Thigh Fat Quickly - Page 3 of 3

Tipps und Tricks: So wird dein Buschen straffer!

Schöner Busen: 10 Tricks, die deine Brüste in Hochform bringen!

Tipps und Tricks: So wird dein Buschen straffer! (Effects Of Bad Posture Yoga Fitness)

Tschüss, Bauchfett: Abnehmen am Bauch ganz leicht mit diesen einfachen Übungen.

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Mitesser endlich loswerden! Mit diesen 2 einfachen Zutaten, nie wieder unreine Haut.

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Durch das Mischen von einem Teelöffel Gelatine mit 3 Teelöffel Milch, erhalten Sie eine homogene Paste, die für etwa 10 Sekunden in der Mikrowelle gestellt werden sollte (wenn Sie einen Herd zu benutzen haben , verwenden Sie die Doppel-Kessel Methoden mit einer Schüssel auf einer Pfanne Wasser) , wonach sie mischen und sofort anwenden es auf dem Gesicht . für 15 min

12 Smart Life-Changing Beauty Care Hacks Every Girl Should Know

{gross pic warning} DIY blackhead removal mask INGREDIENTS: 1 small dry gelatin pack & milk DIRECTIONS: Mix one tsp of gelatin with 3 tsp of milk & put in microwave for approx 10 seconds. Apply to blackhead areas. Leave on for 15 min. Peel off.

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