Auf nichts verzichten und 5 kg abnehmen? Das klappt mit Kohlenhydraten, die zufrieden, satt und schlank machen - kombiniert mit eiweißhaltigen Lebensmitteln.

5 Kg abnehmen in 2 Wochen: Die neue Eiweiß-Diät

Statt abends zu kochen esst ihr lieber eine Fertigsuppe und dazu Cracker? Schluss damit! Gesunde Ernährung muss weder teuer noch zeitaufwendig sein.

6 Wege, dich gesund zur ernähren, wenn du nicht viel Geld und Zeit hast

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Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für Stressgeplagte

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Research from the University of Wisconsin–La Crosse shows that the crunch activates the rectus abdominis and external obliques better than any other common core exercise. But that's granted you know how to do crunches the right way. "People think crunches

Haferflocken für einen flachen Bauch

Oatmeal Paste: A paste of coarsely-ground oats, honey, and lemon juice may remove your facial hair. You leave the mask on for about minutes, then scrub for a few minutes before rinsing off.

Fehler bei der Rohkost Ernährung

Being a vegetarian bride in a non-vegetarian family can be tough for some. Here are some tips, and smart tricks, for all the vegetarian brides, on how to adjust with their in-laws who are hardcore non-vegetarians.

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