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Entspannung

Collection by Antje

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Antje
Dieses Fazientraining hilft im Kontext Rückenverspannung! - 1000 x 1500 Faszientraining: abendliche Meditation. Dies sind die besten Übungen am Abend Fitness Humor, Yoga Fitness, Physical Fitness, Fitness Goals, Health Fitness, Fitness Exercises, Training Exercises, Muscle Fitness, Fitness Quotes

Faszientraining: So löst du verklebte Faszien

Mit einfachen Übungen kannst du deine Faszien geschmeidig halten.

Yoga against stress - 8 exercises with immediate effect - How to fight stress! How to fight stress! Yoga Fitness, Physical Fitness, Health Fitness, Fitness Exercises, Combattre Le Stress, Stress Yoga, Stress Relaxation, Pilates Workout, Hiit

Yoga gegen Stress: 5 Übungen mit Sofort-Effekt

Yoga ist eine der effektivsten Methoden gegen Stress. WIr zeigen Ihnen die fünf effektivsten Yoga-Übungen!

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Affirmationen

Affirmationen sind Sätze, die man dauernd wiederholt. Wiederholt man sie regelmässig, geht die Information ins Unterbewusstsein, wird dort selbst tätig und bringt sie in unsere Realität. Die Affitmation sollte man so formulieren, dass man sie selber glaubt und als wahr empfindet. Hat man zum Beispiel zu wenig Geld und sagt dann ,,ich habe eine Million" ist das die Unwahrheit und ein Konflikt im Inneren entsteht. Sagt man hingegen ,,ich werde immer reicher und reicher" oder ,, ich habe es…

Especially eloquent on life’s smaller dissatisfactions … South Korean Zen writer Haemin Sunim. Stress Less, Anti Stress, Yoga Fitness, Health Fitness, Ayurveda Yoga, Zen, Qigong, Transform Your Life, Yoga For Men

Übung von Zen-Mönch Haemin Sunim: Wir du in einer Minute glücklicher werden kannst

Um glücklicher zu werden, müssen wir laut Zen-Mönch Haenim Sunim vom Aktivitäts- in Seins-Modus wechseln. Eine Übung führt dorthin.

5 praktische Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag Exercises and tips for more relaxation, serenity and mindfulness in everyday life. More joie de vivre and less stress – that's how you succeed. Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Stress Management, Yoga Inspiration, Citations Yoga, Salud Natural, Conscience, Joy Of Life, Yoga Quotes

Mehr Achtsamkeit im Alltag

5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. Übungen und Tipps, um achtsamer zu sein. So gelangst Du zu mehr Ruhe, Gelassenheit & Lebensfreude.

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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG MIT 7 MUSKELGRUPPEN (NACH JACOBSEN) mit minddrops | Lange Version

Die Progressive Muskelentspannung (PME) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und ...

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Tief durchatmen: Die besten Entspannungsübungen bei Stress

Keine Zeit für gar nichts: Stress bestimmt unseren Alltag. Damit ihr ein bisschen zur Ruhe kommen könnt, braucht ihr gezielte Entspannungsübungen, die bei Stress helfen...

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5 einfache Entspannungsübungen bei Stress auf Arbeit • Ruby Nagel

Gerade wenn man auf Arbeit im Stress steckt, denkt man nicht daran, Pausen einzulegen. Dabei sind sie DIE Lösung für effizientes Arbeiten. Hier zeige ich dir 5 einfache Übungen zum schnellen Entspannen auf Arbeit.